ВОПРОС => ОТВЕТ
Ответ:
- Ещё одна новомодная штука - интуитивное питание. Идея в том, что мы едим только то, что хотим… я вот люблю сладкое и наверное могла бы только им питаться? и, может быть, даже бы худела… но польза для организма где?
А если серьезно, то я рекомендую добавить в рацион продукты богатые триптофаном при повышенной тяге к сладкому. При периодическом употреблении данных продуктов, тяга к сладкому будет меньше.
Орехи
Бананы
Творог 2-5%
Молодой сыр
Натуральные специи
Белая и красная рыба
Черная и красная икра
Цельнозерновые крупы
Мясо индейки, курицы и кролика, говядина и телятина
БЫЛО ПОЛЕЗНО СТАВЬ ЛАЙК
Никогда, не сравнивай себя с другими
Только с самой собой вчера !
Мой новый опыт )))
Никогда не мечтала о длинных волосах и даже резала длину , но настал тот момент и вот она длина , сегодня исполнилась моя очередная хотелка
Всем здравствуйте меня зовут Ольга.
Мне 37 лет любимая жена и мама двоих деток.
Раньше у меня не было больших проблем с весом. Но после 2 родов вес увеличился . Я пробовала разные диеты, результат был , но не сохранялся. Вес возвращался ещё и с плюсом. Как и все девочки мечтала и пыталась добиться идеальных черт своего тела. Со своим консультантом я познакомилась в контакте .
На страничке у знакомой я увидела пост о том, что она похудела и преобразилась. И женское любопытство всё-таки сыграло свою роль.Я решилась и заполнила анкету по ссылке.
После чего ,Марина мне написала .
Со своим консультантом я с 27 октября этого года , мой результат - 18 килограмм
По ощущениям ,после того
Всем привет !!!!!
Меня зовут Юля, мне 37 лет. Живу в Тюмени, у меня двое деток, сыну 18 лет и дочке 11 лет.
С лишним весом пытаюсь бороться с юности, ни когда не была худенькой, но всегда очень хотелось. Перепробовала кучу диет и голоданий, но сбрасывала немного, а вот возвращалось всё ощутимо больше с каждым разом, да и роды оставляли не мало лишнего, с сыном выросла на 30 кг , с дочкой чуть меньше, доросла уже до 94 кг., уже сложила ручки и думала, всё сил нет и будь, что будет.
Но к моему счастью, в соц. сетях увидела как Оленька похудела, и стала наблюдать как остальные девочки худеют, долго думала, стоит мне начать или уже не получится, решила всё же поговорить с моим уже полюбивш