ПОЗИЦИЯ ЖЕРТВЫ В СНИЖЕНИИ ВЕСА
Ты можешь быть жертвой в процессе снижения веса, чувствовать себя несчастным.
▫️Можно страдать от того, что ты правильно питаешься, не ешь колбасу, шоколадки, во всем себе отказываешь. 👆Отказываешь себе в тех действиях, которые разрушают твое тело.
▫️Можно ходить 10 000 шагов через надо
▫️Можно готовить себе пп еду со слезами на глазах, ощущая себя жертвой
▫️Можно думать: бедный я несчастный, за что мне эти страдания с лишним весом?
При таком отношении ты гарантированно не дойдешь до цели и сольешься, потому что в какой-то момент тебе станет себя жалко …
ПОЗИЦИЯ ХОЗЯИНА ЖИЗНИ В СНИЖЕНИИ ВЕСА
Ты можешь выбрать другую позицию - хозяина жизни, осознав, что вопрос с лишним весом ты сам создал в своей жизни, а значит ты можешь выбрать жить в другом теле. В позиции хозяина жизни
▫️Можно получать удовольствие от вкусного приготовленного нового салата, от пп десерта
▫️Можно получать удовольствие от регулярных минусов на весах
▫️Можно кайфовать от шопинга и покупки классной одежды меньшего размера
▫️Можно получать удовольствие от тренировки, на которой ты работал(а) на максимум и довольна собой
▫️Можно радоваться от коллажей с результатами до и после
▫️Можно кайфовать от комплиментов мужа
▫️Можно наслаждаться своими ощущениям … и т д.
В такой позиции ты сможешь не просто снижать вес, но и сохранять его на всю жизнь !
В какой позиции ты себя узнал?
😬Жертва - 👎
😀Хозяин жизни - 🔥
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев