многие из вас уже столкнулись с проблемой того, что диеты и ограничения не приводят к желаемому результату. или приводят, да не к самому желаемому, а по окончанию и вовсе ухудшается первоначальный результат.
В чем же дело или почему не работают диеты?
Все дело в том, что сама диета - это не разовая акция, а образ жизни. И для хорошего самочувствия, и поддержания формы нужно ее соблюдать всю жизнь. Парадокс заключается в том, чтобы не сократить количество потребляемой пищи или ограничить себя в чем-то, а питаться регулярно и правильно☝
Ограничения приводят к голоданию и истощению организма на клеточном уровне.
Когда нам не достает тех или иных элементов извне, наш организм начинает восполнять их из собственных запасов. Начинается процесс саморазрушения, который влечет за собой проблемы со здоровьем и ухудшению самочувствия.
Не раз слышала фразу от пожилых людей: "Кушай все, что хочешь, пока молодая, иначе в старости будет нельзя!". Хочу вас расстроить, это самое величайшее заблуждение. От того и нельзя, что на протяжении всей жизни мы кушали все, что пожелаем, ежедневно истощая и убивая наш организм.
Поэтому важно наладить и выработать привычки правильного и сбалансированного питания, которое будет помогать нашему организму работать как часы.
Более подробно и детально в этих вопросах я рассказываю на своих курсах по питанию.
Запишись сейчас на бесплатную консультацию и уже сегодня ты взглянешь на себя по другому)
Пиши в комментариях или личных сообщениях слово "КОНСУЛЬТАЦИЯ" и я подберу удобное время и расскажу у принципах взаимодействия.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев