Простые способы предотвратить инсульт
1 Изменить свой образ жизни и отказаться от такой вредной привычки как курение. Известно, что риск развития инсульта у людей, злоупотребляющих никотином, в несколько раз выше по сравнению с некурящими.
2 Регулярно проходите медосмотры с выполнением обследований вашего сердца. Выявленные изменения на ЭКГ, такие как, фибриляция предсердий ставит вас в группу риска по развитию инсульта. Любители мяса, а так же люди с гиперхолестеринемией так же входят в группу риска.
3 Чтобы избежать развития инсульта, необходимо заняться спортом. Для того, чтобы сохранить своё здоровье, достаточно тренироваться хотя бы 2 раза в неделю по 20 минут.