Укажите, что вы увидели на изображении, и узнайте свой психотип
Просто доверьтесь своим инстинктам!
Отвечайте быстро, не думая
Ответы в комментариях.
Напишите у кого совпало
Не бойтесь мечтать
Люди вокруг вас могут быть не уверены в своих силах и из-за этого высмеивать любые смелые цели других.
Но это не повод скромничать. Мечтайте по-крупному и верьте в свои возможности. Так вы будете постоянно настроены на успех и вдохновите других на активные действия.
Селен для женщин: замедление старения
Четвертый минерал, важный для женщин после 40 лет — это селен.
Полезные свойства этого «скромного трудяги» ученые разглядели только 20 лет назад.
Какую роль выполняет этот минерал в организме, почему важен селен для женщин? Селен является сильным антиоксидантом, задача которого — борьба со свободными радикалами.
Йод для поддержания молодости и красоты
Третий минерал, важный для женщин после 40 лет — это йод. Пользу этого минерального вещества для организма переоценить сложно.
В первую очередь йод нужен щитовидной железе для производства гормонов, которые регулируют работу многих органов и систем.
У женщин после 40 лет щитовидная железа работает на пределе своих возможностей.
Это связано с возрастными изменениями и нестабильностью гормонального фона.
Чтобы облегчить работу щитовидной железы, важно правильно питаться и не допускать недостатка йода.
Но немногие знают, что йод критически важен для здоровья молочных желез, дефицит йода является одной из доказанных причин мастопатии у женщин.
Кальций – фундамент для здоровья
Второй минерал, важный для женщин после 40 лет — это кальций.
Кальций поддерживает прочность костей, зубов, ногтей, а его недостаток сразу отражается на здоровье.
Кальций — это основа организма, которую можно сравнить с фундаментом здания или корнем дерева.
Очевидно, что если фундамент непрочный, то здание развалится. Если корень гнилой, то дерево погибнет.
А вы знаете, что чем старше становится человек, тем более хрупкими у него становятся кости?
И сохранить нужный уровень кальция в организме с каждым годом все трудней.
У женщин после 40 лет это осложняется гормональной перестройкой.