Если вы уже пытались убрать живот, то наверняка совершали ошибку, которая лишь отнимала у вас время, но не помогла похудеть. Кто из вас качал пресс? Оказывается упражнения на пресс прорабатывают только поверхностную прямую мышцу живота. Она узкая и не держит наши внутренние органы. А у многих эта мышца вообще не работает . Если во время скручиваний у вас болит шея, значит, живот не включается в работу. И в этом упражнении нет толку . Кроме того, упражнения на пресс не энергозатратны. Долго их выполнять не получится, калорий сжигается мало. А, значит, и жир на животе остается на месте . Убрать большой живот можно только с помощь
Нет комментариев