ВСТАЛА НА ВЕСЫ — И АХНУЛА! – 8 КГ ЗА МЕСЯЦ
И все это благодаря нашему клубу
СТРОЙНЯШКИ– закрыта,группа правильного питания, где девушки худеют на 5-8 кг за месяц, не отказывая себе в любимых вкусняшках.
Вкусные рецепты для потери веса здесь
Присоединяйтесь
https://chat.whatsapp.com/CE1IwRg1JKa1axSUeZSgZM
Омлет в кипятке
Нежный вкус и самое главное - нет подгорелых частей, что свойственно при жарке на сковороде)
Ингредиенты на омлет:
2 яица (С1)
60 мл. молока
щепотка соли
Приготовление:
Кастрюлю с водой ставим на огонь.
Яйца взбиваем, добавляем молоко и соль
Подготавливаем 2 пакета, лучше для заморозки, но подойдут и обычные
В пакет вливаем всю яичную смесь, хорошо завязываем, далее помещаем в ещё один пакет для страховки.
Пакет с яичной массой помещаем в кипящую воду, пакет не должен тонуть, он остается на поверхности, огонь при этом средний.
Через 10-15 минут можно вытаскивать готовый омлет. Будьте осторожны, ГОРЯЧО
Готово) пробуйте это очень вкус
Салат из баклажана может быть оооочень вкусным!
Ингредиенты:
Баклажан 2 шт
Огурец свежий 2 шт
Чеснок 1 зубчик
Зелень, соль
Сметена 2-3 ст.л
Помидор 1 шт
Белые рученьки, голодный желудок и немного свободного времени
Приготовление на видео
Приятного аппетита
Ставь любую реакцию