Для человеческого организма нет ничего важнее кислорода. Поэтому маленьких детей часто отправляют погулять. Но взрослея, человек начинает все меньше времени проводить за пределами дома и работы, ограничивая себя дорогой до магазина и автобусной остановки или машины. А прогулки на свежем воздухе крайне полезны. И нетолько для физического состояния, но и при плохом настроении, сильных стрессах, усталости. Больше гуляйте и будьте здоровы
Друзья и гости страницы! В эти замечательные предпраздничные дни спешу вам сообщить Я запускаю акцию Первым 20ти записавшимся, я дарю Подарочный сертификат на бесплатное онлайн тестирование организма! Вы узнаете свой состав тела , индивидуальную норму воды, получите рекомендации по питанию Пиши " Тест" в ЛС Возьму только 20 самых быстрых
ОБУЗДАЙ СВОЙ ГОЛОД Чтобы научиться контролировать свой аппетит, надо для начала задать себе вопрос - " А действительно ли я голоден?" В психологии пищевого поведения различают несколько видов голода: - Злой голод(Когда мы в гневе, то в кровь выбрасывается гормон стресса, а уровень сахара наоборот падает. ) - Визуальный голод ( может возникнуть даже после обильного приема пищи,при виде какого-то вкусного блюда) - Скучный голод ( вспомните, сколько раз вы заглядываете в холодильник от "нечего делать") - ПМСный голод( знаком каждой женщине, в определенный период происходит буквально " ломка" на вкусненькое, особенно на сладкое) - ТВголод (для многих из нас просмотр любимого сериала и даже похо
Какой потрясающий результат! Валечка- невероятная девчонка, целеустремлённая, позитивная и очень прилежная Наша звезда Хочешь сиять в новом облике и с меньшим размером одежды? Пиши в ЛС помогу обрести желаемый результат!