Можно ли в сауне избавиться от лишних килограммов? Конечно можно, но это точно будет не лишний жир, а вода В сауне мы активно потеем и теряем воду и соли А чтобы похудеть жиром нужно создавать дефицит калорий, создавать сбалансированный рацион питания не только из белков, жиров и углеводов, но и витаминов, минералов. Хочешь узнать больше о качественном питании? Записывайся на консультацию Запись в ЛС
При недостатке витаминов и минералов в организме происходит изменение физических функций и процессов на самом базовом клеточном уровне: нарушаются водный баланс, ферментация, обмен веществ, работа нервной и пищеварительной систем. Человек чувствует быструю утомляемость, сонливость и раздражительность. Вследствии чего и происходит набор веса. Если у тебя не хватает энергии и ты чувствуешь постоянно утомляемость, то записывайся ко мне на консультацию, и расскажу как это исправить.