Рецепт Пасхи, если вы на программе снижения веса или следите за своей фигурой Творожная Пасха на 100грамм - 100.34 ккалБ/Ж/У - 15.15/3.15/2.86 Вам понадобится: Творог зернистый-600 г Творог - 200 г (у нас мягкий) Молоко 2,5% - 100 мл Желтки - 4 шт Стевия- по вкусу Сок лимона - 1 ст. л Приготовление: Зернистый творог протираем через сито или взбиваем блендером до однородного состояния. Смешиваем с мягким творожком, лимонным соком, взбиваем миксером до однородности. Молоко смешиваем с желтками. Всыпаем стевию и активно взбиваем чтобы не было комочков. Увариваем яичную смесь на медленном огне постоянно помешивая до состояния жидкой манной каши (5-7 минут). Смешиваем творожную смесь с
Хочу с вами поделиться первым промежуточным результатом моей красотки Татьяны Нас с Татьяной разделяет много много километров, но это не помеха получать красивый, качественный результат Танечка, спасибо большое тебе за доверие и твой результат!!! Ты потрясающая Горжусь, впереди у нас невероятные изменения!!! Мы продолжаем!!! Хотите также? Пишите в личку все обсудим
Сегодня вам расскажу почему не рекомендую голодать или делать разгрузочные дни. По другому мы консультанты называем “эффект йо-йо” Все просто, при голодании уходит не жир ,а мышечная масса и организму не хватает питания. Итогом голодания в таком случае будет пищевой срыв и возвращение своего веса прежде всего жиром. Это означает, что выглядеть мы будем с тем же самым весом хуже, чем до диеты (мышцы “тяжелее” жира) да ещё и его дневная норма калорий снизится, и вписаться в неё, чтобы не продолжать толстеть, будет сложнее Помимо этого голодая, мы рискуем лишиться волос, ногтей и упругости кожи Ну и ещё одно ... мы становимся злыми... срываемся по пустякам на близких и получаем х
Сегодня мы посетили увлекательный вебинар от эксперта по питанию , врача - диетолога, эндокринолога высшей категории- Аллы Васильевны Шилиной , стаж работы которой более 35 лет . Тема вебинара была "ХРОНИЧЕСКИЙ СТРЕСС" В нашем обществе проблемы с хроническим стрессом все более актуальны, поэтому получение таких важных знаний от лучших специалистов очень важно Было здорово узнать, как сбалансированное питание влияет на наше самочувствие. А если хотите тоже узнать как с помощью питания улучшить своё самочувствие записывайтесь на консультацию
ДРУЗЬЯ!!! Еда – это всего лишь еда. Топливо для работы, для жизни. И поверьте, для насыщения и нормального функционирования организму нужно не так много. А все остальное неимоверное количество пищи, которое мы загружаем в свои желудки, делая их безразмерными, – это маскировка других наших желаний. Мы едим, когда грустно, когда страшно, когда обидели, когда глаза не сыты, за компанию, когда не можем остановиться… Потом нам перестает нравится свой вес и свои формы. И с горя мы едим еще больше! Круг замкнулся… Может, настало время разорвать замкнутый круг? Просто однажды принять решение! В жизни много разных удовольствий, не только гастрономических. Пусть еда станет просто едой,
Внимание 14 апреля начнется 7-дневный ЗАБЕГ по питанию, который мы проводим БЕСПЛАТНО! Присоединившись к этому забегу, вы сможете познакомиться с нашей системой и присоединиться к основному проекту снижения веса, где наши клиенты достигают потрясающих результатов! Вас ждут 7 тем по Основам Сбалансированного Питания Участие в закрытом чате в Телеграмме с участниками Бесплатная онлайн-встреча с консультантом для всех участников марафона Если хотите записаться на бесплатный проект, напишите "ХОЧУ" в личные сообщения