ВКУСНЕЙШАЯ ЗАПЕКАНКА ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ С КУРИЦЕЙ на 100грамм - 69.11 ккал Б / Ж / У - 9.36 / 2.01 / 3.4 Ингредиенты: Цветная капуста - 600 г Куриное филе - 300 г Яйца - 2 шт Сыр нежирный - 30 г Молоко 1% - 150 мл Зелень - по вкусу Соль, перец - по вкусу Приготовление:4 Цветную капусты разобрать на соцветия и отварить в подсоленой воде минуты 3. Куриное филе нарезать небольшими кубиками, приправить солью и перцем и оставить на 5 минут. В форму для запекания выложить курицу, сверху цветную капусту. В миску взбить яйца с молоком, добавить немного соли и вылить равномерно на запеканку. Присыпать сверху натертым сыром и запекать в духовке до готовности. Приятного аппетита!
00Курага расширяет и очищает кровеносные сосуды! Курага богата магнием, а увеличение магния в крови — это природный сигнал к расслаблению на самом глубоком уровне. Благодаря этому курага снимает спазмы стенок кровеносных сосудов. Кровоток улучшается и происходят чудеса. Сразу облегчается состояние почек и сердца Восстанавливается питание головного мозга, улучшается память (поэтому студентам стоит запасаться курагой на время сессии). Особенно важна курага для беременных женщин. Им сейчас всем поголовно (если нет противопоказаний) прописывают дорогие препараты магния. А могли бы прописывать курагу! 0
Утренние привычки, которые замедляют метаболизм. Такие привычки могут не только спровоцировать лишний вес, но и лишить вас энергии на весь день. 1. Сон больше 10 часов. Тут вероятность переедания практически неизбежна. 2. Пропускаете завтрак Только пропустив завтрак вы можете набрать вес. 3. Кофе на голодный желудок. Снижается чувствительность к инсулину. 4. Не соблюдать режим. 5. Не вовремя лечь спать. Хочешь изменить?