Справиться очень специфическим образом - мы просто ее не замечаем.
Радость столь сильна, что перекрывает и ощущения голода и любые ограничения.
Я кормлю себя уже не вкусняшками, а чем-то более существенным:
🎯ощущением гордости,
🎯уверенности,
🎯контроля над своей жизнью и едой.
У меня все получается и кажется, что так будет всегда.
Вот такая магия похудения - снова все возможности открыты!
Очень сложно отказаться от такого простого решения, даже если я уже прекрасно знаю, чем это все закончится:
🫣замедление скорости снижения веса,
🫣остановка,
🫣повторный набор веса,
🫣усиление пищевой тяги, с которой уже невозможно справиться.
Знакомое чувство? Пробовали похудеть к «понедельнику»?
Все эти «спринтерские забеги» имеют временный и, зачастую, обратный эффект.
Поэтому не стоит дотягивать до критического уровня, а лучше настроить себя на постепенный переход и долговременный результат.
Запись на консультацию в ЛС.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев