Почему не работают диеты ??
Существует несколько причин, почему диеты могут оказаться неэффективными или временными:
1. Многие диеты предлагают радикальное снижение калорийности или исключение определенных групп продуктов, что может быть трудно поддерживать в долгосрочной перспективе. После окончания диеты люди часто возвращаются к своим старым привычкам и вес возвращается.
2. Каждый организм уникален, и то, что работает для одного человека, может быть неэффективно для другого. Диеты часто не учитывают индивидуальные потребности организма.
3. Для успешного снижения веса и его поддержания необходимы устойчивые изменения в образе жизни, такие как здоровое питание и регулярная физическая
Доброе утро друзья!!!
Поговорим о времени
Потеря времени в принятии решений — это распространенная проблема, с которой многие люди сталкиваются. Вместо того, чтобы принять решение и двигаться дальше, мы часто тратим слишком много времени на размышления, сомнения и поиски идеального варианта. В результате мы упускаем возможности и откладываем свои цели.
Вот несколько идей, как избежать потери времени в принятии решений:
1. Установите приоритеты: Определите, что для вас действительно важно и сосредоточьтесь на этом. Избегайте зацикливания на мелочах и незначительных решениях.
2. Соберите необходимую информацию: Перед принятием решения соберите все необходимые факты и данные. Это помо
Всем привет !!!
Хочу поделиться своим результатом, которым очень горжусь
На 20.05.2014 мой вес 59.8 !!!
- 16 кг улетели и больше никогда не вернутся
Двигаюсь дальше