Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас. Вы можете принять их или настроить их самостоятельно. Больше информации
Левая колонка
🍑Юлия🍑 🍑Правильная🍑🍑ПП рецепты🍑, вкусно и легко худеем! Веду чат в 📲 WhatsApp по правильному питанию, присоединяйтесь! пиши свой телефон и я тебя добавлю!
РАБОТА ОНЛАЙН!
МОЖНО СОВМЕЩАТЬ С ОСНОВНЫМ МЕСТОМ РАБОТЫ!
УСЛОВИЯ :
- ГРАФИК СВОБОДНЫЙ,
- ОБУЧЕНИЕ 3 ДНЯ,
- РАБОТА В КОМАНДЕ,
- ПОСТОЯННОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ, ПОДДЕРЖКА 24/7
- ОБЩЕНИЕ С ИНТЕРЕСНЫМИ ЛЮДЬМИ ИЗ РАЗНЫХ ГОРОДОВ.
ТРЕБОВАНИЯ:
-ТЕЛЕФОН С ВЫХОДОВ В ИНТЕРНЕТ,
- ЖЕЛАНИЕ УЧИТЬСЯ НОВОМУ,
- 4 ЧАСА СВОБОДНОГО ВРЕМЕНИ.
ВСЕ ЖЕЛАЮЩИЕ ПИШИТЕ В ЛИЧКУ
Худеем вкусно и правильно! Восстанавливаем нашу нервную систему, иммунитет и природную красоту! Рецепты, рекомендации, простые и лёгкие комплексы упражнений! И наши отличные помощники NL - всё интересное тут ▶️https://www.nlstar.com/...
Обалденные «Кордон Блю»
КБЖУ в 1 штуке 266/34,2/8/11,8
На 6 штук:
куриное филе грамм 650
сыр 90 грамм
ветчина диетическая 120 грамм (у меня из индеики Империя вкуса, 83 ккал на 100 гр)
два яица
мука рисовая 80 гр
горчица 0,5 чл, соль, перец, чеснок
Приготовление:
Нарезаем куриное филе на равные куски примерно по грамм 110 6 штук.
Отбиваем, чтобы получился широкии тонкии кусочек. Солим, перчим, посыпаем чесноком (у меня сушеныи).
Нарезаем ветчину и сыр на равные кусочки по 6 штук.
На краи каждого куска филе кладем кусочек ветчины и сыра, заворачиваем и шпажкои надо края зацепить (мне понадобилось по 2-3 штуки на каждую порцию).
Два яица смешиваем с гор
РАБОТА ОНЛАЙН!
МОЖНО СОВМЕЩАТЬ С ОСНОВНЫМ МЕСТОМ РАБОТЫ!
УСЛОВИЯ :
- ГРАФИК СВОБОДНЫЙ,
- ОБУЧЕНИЕ 3 ДНЯ,
- РАБОТА В КОМАНДЕ,
- ПОСТОЯННОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ, ПОДДЕРЖКА 24/7
- ОБЩЕНИЕ С ИНТЕРЕСНЫМИ ЛЮДЬМИ ИЗ РАЗНЫХ ГОРОДОВ.
ТРЕБОВАНИЯ:
-ТЕЛЕФОН С ВЫХОДОВ В ИНТЕРНЕТ,
- ЖЕЛАНИЕ УЧИТЬСЯ НОВОМУ,
- 4 ЧАСА СВОБОДНОГО ВРЕМЕНИ.
ВСЕ ЖЕЛАЮЩИЕ ПИШИТЕ В ЛИЧКУ
Яйца, запеченные с курицей и овощами
КБЖУ 88/12.1 / 3.2 / 1.8
Ингредиенты на 2 порции:
1 куриное филе
100-150 г кабачка
1 крупный стебель сельдерея
1 зубчик чеснока
1 средний помидор
соль по вкусу
4 яйца
Филе нарезаем на маленькие кусочки.
Мелко рубим сельдерей и кабачок.
В сковороде на сильном огне быстро обжариваем курицу, 2-3 мин.
Перекладываем в горшок или форму для запекания.
Уменьшаем огонь до среднего, кладем сельдерей и кабачок, жарим, помешивая,до мягкости, около 5-7 минут.
Пока жарятся овощи, нарезаем помидор и мелко рубим чеснок.
Готовые овощи кладем в горшок к курице. Добавляем помидор и чеснок, солим по вкусу и перемешиваем.
Сверху вбиваем яйца, солим