Теплый салат с грибами и курицей Ингредиенты: - Куриное филе - 200 г. - Шампиньоны - 200 г. - Огурец - 1 шт. - Зелёный лук - несколько перьев - Твердый сыр - 50 г - Помидор - 1 шт. - Соль, перец - по вкусу Для заправки: - Йогурт - 1 ст. л. - Горчица - 0,5 ст. л. - Лимонный сок - пара капель Приготовление: 1. Грибы нарезать на крупные кусочки и обжарить на сковороде до полного испарения жидкости. 2. Куриное филе нарезать на кубики и добавить в сковороду к грибам. Тушить до полной готовности грудки. В конце добавить соль и перец по вкусу. 3. Огурчик, свежий помидор нарезать некрупными кубиками. Зеленый лук мелко покрошить. Сыр натереть на крупной терке. Смешать все ингредие
Женщины хотят быть прекрасными в любом возрасте. Согласны ? Красота, энергичность и отличное самочувствие напрямую зависит от вашего питания и образа жизни. Если ваш рацион содержит необходимое количество белка, жирных кислот, витаминов и минералов, то кожа, ногти, волосы и самочувствие в целом - будут замечательными! ! ! Вам остаётся только начать своё изменение и наслаждаться своей красотой Если хотите подобрать свою программу напишите мне в личные сообщения ! !!
Вот так красиво, на правильно подобранным планом питания и нагрузок можно измениться на все 100% Ольга -минус 7кг!!! Хотите также пишите и я вам помогу