Бургер без булки
ПОВЕРЬТЕ! ЭТО ОООЧЕНЬ ВКУСНО!
Как готовить:
Бери 50гр фарша, скатывай его в шар
Клади на раскалённую сковороду
Прижимай лопаткой
Сверху добавляй соль и специи (свои любимые)
Обжаривать по 3 минуты с каждой стороны.
Сверху на котлету клади кусочек сыра, закрывай крышкой и на медленном огне держи ещё 1 минуту.
Теперь бери салат айсберг, смазывай его творожным сыром,
положи помидорки черри,
на них котлету,
полей бальзамическим соусом
заверни в капустный лист и всё готово!
Дорогие друзья и подписчики
Спешу сообщить вам о том, что завтра в 11:00 мск нас ждет ГРАНДИОЗНОЕ МЕРОПРИЯТИЕ МЕСЯЦА
ФАНТАСТИЧЕСКИЕ ИСТОРИИ ПРЕОБРАЖЕНИЯ И УСПЕХА В БИЗНЕСЕ, ПОЛНЫЕ ВДОХНОВЕНИЯ
ФЕЕРИЯ ПОЗДРАВЛЕНИЙ
ТОРЖЕСТВЕННАЯ ПОЗИТИВНАЯ АТМОСФЕРА
ОБСУЖЛЕНИЕ ВАЖНОСТИ СБАЛАНСИРОВАННОГО ПИТАНИЯ
И МНОГО ДРУГИХ ИНТЕРЕСНЫХ ТЕМ
Мы ожидаем более 1000 человек на подключении в одну единицу времени!
Фантастические результаты, шикарные, вдохновляющие истории говорят о том, что абсолютно ВСЁ возможно, абсолютно у каждого может получиться дойти до цели, если мы не одни, а со своими консультантами, которые за руку берут и идут с вами до к
А вы знали, что человек в идеале может прожить до 120 лет???!!!
Да, да, так заложено природой, наше сердце может столько лет безперебойно работать, НО!
⠀⠀В настоящее время в развитых странах длительность жизни составляет приблизительно 78 лет для мужчин и 82 года для женщин.
А с каждым годом эти цифры сокращаются ...
⠀⠀Так от чего же зависит продолжительность и качество жизни?
И обязательно ли старость идёт вместе с болезнями и немощью?
ОСНОВНЫЕ ФАКТОРЫ, влияющие здоровье и длительность жизни:
1. Экология 11%
2. Стрессы 6%
3. Наследственность 8%
4. Образ жизни и питание 75%.
На экологию, стрессы и наследственность мы не можем повлиять.
Но хорошая новость в том, чт
ВЕСНА - ЭТО ВРЕМЯ ПЕРЕМЕН!
ВРЕМЯ ДЕЙСТВОВАТЬ, ЧТОБЫ ЭТИ ПЕРЕМЕНЫ НАСТУПИЛИ!
ВЕДЬ ЕСЛИ ПРОДОЛЖАТЬ ДЕЛАТЬ ТО,ЧТО МЫ ДЕЛАЛИ ВЧЕРА, ТО НИЧЕГО НЕ ПОМЕНЯЕТСЯ...
ПРОЙДЕТ ГОД...ДВА...ПЯТЬ...ДЕСЯТЬ ЛЕТ...
И ЧТО МЫ СКАЖЕМ: ТАК СЛОЖИЛАСЬ ЖИЗНЬ
ВСЕ В НАШИХ РУКАХ!
ГОТОВЫ СЕЙЧАС ПОРАБОТАТЬ НАД СОБОЙ, ЧТОБЫ ЖИЗНЬ ЗАИГРАЛА ЯРКИМИ КРАСКАМИ???
ЖДУ ВАШИ "ДА" В КОММЕНТАРИЯХ
ЖИДКИЕ КАЛОРИИ
"Я же ничего не ем, откуда лишний вес!?" - спрашивают меня на консультации
Мы очень часто не замечаем сколько мы потребляем калорий из тех же жидкостей...
Жидкие калории быстро «впитываются» и усваиваются. Поэтому вы их не чувствуете
Кроме того, вы не ощущаете тяжести после употребления напитков, как почувствовали бы после бургера или картошки фри. В этом, пожалуй, и заключается главная опасность.
Разумеется, отказываться от напитков нельзя. Утолять жажду необходимо. Но лучше выбирать для этого обычную питьевую воду, а вместо газировки и сладких соков пить больше травяного чая без сахара.
Как грамотно составить рацион, чтобы было вкусно, сытно и результативно?