Привет, друзья.
Мудрая мысль:"Вы сможете это сделать,если поверите,что сможете." ( Наполеон Хилл" Закон успеха")
Сегодня хочется поговорить,друзья,про эмоциональное состояние.
Возможно, Вы ,ничего нового сегодня и не узнаете,так как эту информацию уже слышали.
Моя задача,чтоб Вы задумались и научились применять эту информацию в своей жизни.
Для начала давайте дадим определение.
Эмоциональное состояние -это психическое состояние, возникающее в процессе жизнедеятельности человека.
Например:
*Радость делает настроение человека хорошим.
*Горе делает настроение человека подавленным.
Большинство людей (в том числе и Я,когда-то)даже не подозревают какое влияние оказывает эмоциональное состояние
Рубрика "Забота о себе"
Тема:"Медитация"
Медитация -это практическое упражнение,во время которого человек старается достичь сосредоточенности и внутреннего покоя.
Цель медитации:
1.Улучшить эмоциональное и физическое здоровье.
2.Снизить уровень стресса и тревожности.
3.Осознанно присутствовать в настоящем времени.
4.Помогает справляться с повседневными задачами, улучшая качество жизни.
Как правильно медитировать:
1.Найти удобное место,где Вас не будут отвлекать, где тихо и спокойно.
2.Сядьте или лягте в удобную позу. Глаза не закрывайте,Вы можете уснуть.
3.Сосредоточьтесь на том,что у Вас внутри.
Дыхание-самая важная часть медитации.Сконцентрируйтесь на медленных и глубоких вдохах и в
Мудрая мысль:"Человек не выбирает свою болезнь,но он выбирает стресс, и именно стресс выбирает болезнь."
"Учитесь спокойствию у часов- они даже если опаздывают, никуда не спешат."
Эмоции- это реакция человека на разные жизненные ситуации и поведение других людей.
Эмоции могут быть позитивными и негативными.И если позитивные эмоции не нужно анализировать,то негативные необходимо прорабатывать.
Всем,привет!
Меня зовут,Алла,я эмотолог,выпускница Академии Эмотологии Александра Шахова.
За время обучения я поняла, что негативных эмоций не надо бояться-в них надо разбираться.
Чем я могу Вам помочь?
1.Понять свои и чужие эмоции и как итог улучшить взаимоотношения с другими людьми.
2. Проработат
Рубрика:"Забота о себе"
Тема:"Как улучшить зрение без операции."
В этом вопросе нам поможет разобраться нейрофизиолог Юрий Карюкалов .
Здоровья, Вам,друзья и отличного зрения.
Привет, друзья.
Мудрая мысль : " Ошибки всегда простительны, если есть мужество признать их."
/ Брюс Ли ,мастер боевых искусств, 1940- 1973 гг../
" Помните : то как, Вы , разговариваете со своими детьми сейчас, будет их внутренним голосом, когда они вырастут."
/ Александр Шахов, психолог/
Сегодняшняя тема:"Бьешь ребенка в детстве? Крепись в будущем."
Эта тема будет полезна родителям у кого ещё маленькие дети, у кого уже взрослые дети и кто планирует стать родителями.
Большинство родителей считает, что бить детей это нормально,думая,что этим способом они учат детей дисциплине и послушанию.
Но на самом деле они учат:
*Унижать более слабых.
*Ни во что не ставить ж