Ингредиенты: Авокадо - 3 шт. Отварная куриная грудка - 200 г Йогурт натуральный - 100 мл Сыр твердый маложирный- 60 г Лимонный сок - 3 ст. ложки Лук репчатый - 1/2 шт. Способ приготовления: Авокадо сполоснуть холодной водой, надрезать по середине вдоль плода и повернуть обе половинки в противоположном направлении друг от друга, освобождая мякоть от косточки. Полить мякоть авокадо лимонным соком, чтобы она не потемнела. Репчатый лук очистить и мелко нарезать. Курицу нарезать мелкими кубиками. Сыр натереть на мелкой терке. Смешать йогурт, лук и мясо, присолить, если необходимо, выложить в чашечки авокадо, присыпать тертым сыром. Приправить любимыми специями. Поста
Обожаю эту бландинку. Минус 27 кг Это только промежуточный результат! Рекомендую сейчас подойти к зеркалу и по-хорошему на себя разозлиться Сказать себе, что жить так больше нельзя Сказать себе, что хочется жить в здоровом и стройном теле. Сказать себе, что ты достойна быть стильной и одеваться со вкусом. Ну и конечно заполнить заявку на консультацию https://forms.yandex.ru/cloud/654262442530c23b4de4d980/ Или написать мне в личку
Салат с авокадо и помидорками черри ⠀ ИНГРЕДИЕНТЫ: 500 г помидоров черри (разрезать на половинки) 2 крупных авокадо (нарезать крупными ломтиками) Сок от 1 лайма Пол пучка свежей кинзы (15 гр измельчить) 1 ст. л. оливкового масла Соль и молотый черный перец - по вкусу 1/2 головки красного лука, нарезанного кубиками (по желанию) ⠀ Приготовление: Подготовить все ингредиенты Разрезаем помидорки черри на половинки. Для яркости можно использовать разноцветные помидоры черри. Авокадо, удаляем косточку и нарезаем достаточно крупными кусочками. Кинзу измельчаем. Кто любит лук, на этом этапе можете добавить в салат красный лук. ⠀ Чтобы салат имел более мягкий вкус, предварительно, подержи
Наталья, делится своей потрясающей историей, шикарный результат не возможно спрятать. Спасибо большое, что не прячете, а делитесь с нами! Всем привет! Меня зовут Наталья. Мне 44 года. Я из города Армавир. Сколько себя помню — всегда был лишний вес. Всю жизнь безуспешно с ним боролась — постоянные диеты, сомнительные препараты — жиросжигатели, изнурительные голодовки. Как итог — проблемы с желчным , печенью , почками… А вес ,если и уходил, то быстро возвращался вдвойне. Никак не могла понять, что я делаю не так и почти смирилась, что не быть мне стройной никогда. Но судьба преподнесла мне огромный подарок — я познакомилась с консультантом по питанию .Мы разобрали мои ошибки , я научилась п
Почему в одиночку снижать вес очень сложно? Дорогие девочки сколько раз я слышала от вас Если захочу - похудею! Но дело в том, что это чаще всего защитная реакция. Особенно тяжело, когда вес вдруг встает и ни туда ни сюда. И дальше - вес возвращается вдвойне. Да еще бывает виноваты обстоятельства - не то настроение, не то время, нет денег, возраст не тот и многое другое. А еще страх - а вдруг не получится? А еще никто не поддерживает - все привыкли, что я ТАКАЯ, насмешки, неверие в мои начинания, подначивают, мол, да брось ты ,мы тебя и такой любим... Консультант по питанию - это профессионал, который вам поможет .