ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
В пoгoне зa кpacивой фигypой не нaдo "yбивaться" в cпopтзале, нa бегoвoй доpoжке
Для этoгo необходимо: сбалaнcиpoваннoе, качеcтвеннoе фyнкционaльнoе питaние, пеpсональный кoнcyльтант, кoмaнда единoмышленникoв и CИCТЕMA меpoпpиятий.
Еще не нашла cвoю? Так пойдем с нaми.
Неважно в какой стране ты живёшь
Записывайся на первую консультацию и узнай 5 основных секретов качественного снижения веса
Популярные МИФЫ о воде:
У меня отеки, мне нельзя пить воду.
Отек - первый признак дефицита воды. Это сродни тому как мы запасаем воду в тазики и ведра, когда отключают в доме воду. После возобновления подачи тазики держать с водой смысла нет.
Я боюсь пить много воды, потому что могу «посадить» почки.
Основная функция почек - фильтровать. И они засоряются гораздо быстрее, когда простаивают. Возникает застой и отложение налета. Похоже на то, что происходит в унитазе, если там долго не смывать.
Я пить воду не люблю.
У нас для вас хорошая новость: природа придумала воду для умывания, а не для любви. Когда мы принимаем душ или моем посуду, мы не думаем о нашей любви к воде. Просто делаем эт
СТРОЙНАЯ ФИГУРА...
ИЛИ ПОДТЯНУТОЕ ЛИЦО
Говорят, что после 40 лет надо выбирать - или красивая стройная фигура, или красивое подтянутое лицо. Невозможно похудеть и при этом иметь необвисшую кожу.
Ну кто говоритсамые ярые комментаторы, без них никак
А я говорю, ВЫХОД ЕСТЬ!
Записывайте ПРОСТЫЕ лайфхаки:
- достаточное количество БЕЛКА животного и растительного происхождения.
- физическая активность каждый день
- умеренное количество углеводов
- достаточное количество ВОДЫ
- правильный сон и своевременное засыпание (желательно не позднее 23.00)
- достаточное количество витаминов и минералов
Важно: чем больше пунктов вы будете выполнять, тем лучше результат.