Иногда люди не хотят ничего менять в своей жизни… Они привыкли плакаться и всем говорить, что хотят перемен, что устали от текущего образа жизни, что им хочется чувствовать себя лучше и легче… НО как только им предлагаешь готовые решения и инструменты для перемен, они придумают 100 и 1 отговорку – почему нет, почему не сейчас… И это нормально, так устроен наш мозг! Ему всегда сложно принимать новое и менять своё мышление. Но если вы действительно хотите стать лучше и легче, вы договоритесь со своим мозгом! Ведь только ВЫ можете изменить себя!
Салат «ТБИЛИСИ» Восторг после первой ложки Советуем обязательно приготовить КБЖУ на 100 г: 138/8,9/7,4/9 Ингредиенты: Говядина (отварить) 300 г Фасоль красная консервированная – 1 банка Перец болгарский – 1 крупный (у меня 0,5 красного и жёлтого) 2 зубчика чеснока Лук красный – 1 шт. Грецкие орехи - несколько штук Кинза или петрушка Лимонный сок - 1-2 ст.л (в оригинале уксус яблочный/винный) Масло оливковое - 1 ст.л Соль, перец, специи по вкусу Приготовление: Нарезаем отварную говядину, перец, зелень. Чеснок пропускаем через пресс. Лук режем полукольцами, кладем в миску и заливаем кипятком на 10 мин. Орехи немного поджариваем на сухой сковороде, остужаем, мелко руб
Стройная фигура-самый лучший подарок к 8-му МАРТА Не так ли??? Если вы не успели сделать себе такой к новому году, давайте успеем сделать к женскому празднику или к лету? Не откладывайте красивые платья, уверенность, восхищённые взгляды на ПОТОМ!!! А пока наши результаты Хочешь также? Пиши хочу
Можно ли похудеть, если вы генетически расположены к полноте? Генетическая предрасположенность к полноте существует, но это вовсе не означает, что ее обладатель обречен пожизненно страдать от лишнего веса. 82% жителей России генетически склонны к набору веса, но при этом лишний вес имеется далеко не у каждого из этих людей. Наличие у человека «гена ожирения» можно подтвердить только путем исследований. А сам по себе тот факт, что в семье этого человека много полных людей, еще не говорит о наличии у него серьезных проблем на генетическом уровне. В большинстве случаев такой «наследственной полноты» виноваты не столько гены, сколько пищевые привычки, принятые в семье: переедание, любовь к ж
Дорогие, вы точно за этой девочкой наблюдали Делюсь новым результатом Ее цель была - 45 кг и она это сделала за 9 месяцев!!! Наташенька, дорогая, ты у меня большая молодец ! Горжусь тобой Поставила цель и бежала к ней Сделала себя лучшей Желаю стать АМБАСАДОРОМ