Лето
Кажется, мы ждём этого времени года всегда с бо’льшим чувством, чем все остальные.
И всегда возникает вопрос:
Как выглядеть в отпуске шикарно?
И как не набрать в том же самом отпуске? Особенно, если отпуск этот проходит в режиме «ВСЕ ВКЛЮЧЕНО»
У меня есть решение этой задачи!
Приходите ко мне на Wellness Test online и я, не только проведу анализ вашего организма, но и поделюсь с вами всеми фишками
Запись прямо здесь!
Пиши кодовое слово - ЛЕТО и я выйду с тобой на связь
Как же здорово, когда твои родные рядом!!!
Эти носики-курносики мои внуки
Такие рассказчики!!!
И про машины и про то, как важно внимательно слушать, что тебе рассказывают дети
Милые мои!!!
Очень вас люблю
КУРИНАЯ ГРУДКА С НАЧИНКОЙ.
КБЖУ - 13520.24.72.9
Ингредиенты:
Куриное филе - 4 шт
Брокколи - 150-200 г
Сыр творожный - 80 г
Сыр - 50 г
Помидор - 1 шт
Специи по вкусу (соль, перец, паприка)
1. Брокколи отварить до полуготовности 2-3 минуты.
2. Сыр натереть, помидор мелко порезать, брокколи измельчить. Смешать сыр, брокколи, помидор и творожный сыр. Немного посолить и поперчить.
3. Куриную грудку натереть паприкой и солью. Сделать разрезы в виде кармашков, как на видео.
4. Выложить начинку в кармашки.
5. Запекать примерно 35 минут при 180 градусов.
#0Kkal_второе
Еще больше полезных рецептов в группе - ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ ЗОЖ
ht
Заканчивается 10 дневный забег очередного марафона!!!
Я не могу его назвать марафоном стройности.
Почему?
Потому что в марафонах принимают участие не только те ребята, которым нужно снизить вес, а и те, которые хотят стать спортивнее, моложе, здоровее, активнее! Да просто ЖИТЬ В КАЙФ
Приходи и ты попробовать!
Всего 10 дней и твой организм скажет тебе СПАСИБО
Напиши «хочу в марафон»