Учиться никогда не поздно
Неделю назад я приняла участие в грандиозном международном мероприятии компании - Экстраваганза. Само обучение проходило онлайн. Но наша команда наконец-то ,впервые за год с небольшим ,собрались в Санкт-Петербурге.
Как же это классно увидеть всех вживую ,пообниматься , а потом ВМЕСТЕ в ОДНОМ зале обучаться у успешнейших людей компании!
Энергетика зашкаливала! Энергия лидеров просто фонтаном выплёскивалась с экрана в наш небольшой зал ,где она витала ,впитывая эмоции людей, сидящих в зале и наполняла КАЖДОГО невероятной силой и мощью!
Честь быть на ТАКОМ О
Антистресс во время снижения веса
Всем знакомо чувство раздражительности, если вы садитесь на очередную диету
Наша программа очень комфортная, сытная - и в этом плане нет какой-то нервозности или усталости на фоне стресса.
Но, первые недели, пока мы с вами встраиваемся в режим, может быть некоторый дискомфорт, много мыслей о том, когда же ООБЕЕЕД, ВКУСНЫЙ И СЫТНЫЙ ОБЕД
Это нормально, абсолютно все проходят перестройку, а я поделюсь советами - как же нам с вами отвлечься от мыслей о еде
Занятия спортом - мало того, что вы отвлекетесь от мыслей о еде, дак вы ещё и ускорить процесс снижения веса, добавив физическую нагрузку
Наши фиты в этом плане очень удобные -
Вчера у нас была среда. А значит мы услышали 2 потрясающие истории двух удивительных людей.
На утреннем Интересном знакомстве мы познакомились и услышали историю хрупкой, нежной и сильной одновременно Алии Магомедовой, 36 лет, солнечный Дагестан
Папа Алии - преподаватель в музыкальной школе, мама торговала на ночном рынке. Жили скромно, на столе была самая простая еда - макароны, картофель, сгущеное молоко, мучное.
В старших классах школы Алия считала себя толстой, хотя у неё были красивые формы и окружающие не замечали ничего лишнего.
Когда пришёл момент выходить замуж, очень хотела постройнеть. Весила 68-70 кг. Очень комплексовала из-за веса, всегда ходила в балахонах.
Постоянно б
Всегда сложно начать этап похудения, а еще сложнее удержать и не сорваться. Мотивация и поддержка очень нужна и важна!
Найдите свою личную лучшую мотивацию, чтобы похудеть.
Для чего именно вам нужно похудеть?
Быть красивой и уверенной в себе?
Не стесняться летом появиться на пляже в купальнике — мотивация похудеть к пляжному сезону?
Нравиться себе и окружающим?
Иметь возможность носить абсолютно любую одежду и выглядеть в ней восхитительно?
Дополните этот список своими причинами и пусть они станут вашей целью.
А похудение — лишь приятным, сопутствующим процессом.
"Схудните это немедленно!"
Кто начал активно заниматься собой, своим похудением и фигурой?
Ведь уже лето
И у некоторых настало время "Х": две недели до отпуска и мы начинаем искать способ быстро снизить вес
Не у всех получается, конечно
Какие варианты скорой помощи своей фигуре придумывают девушки, женщины и даже некоторые бабушки?
Начинаем ходить в спорт зал!
Спортзалы — это целая философия, а ещё модно!
Спортзал поделен на разные зоны: угол, где занимаются качки. Ну как занимаются, они там стоят, ну с трудом они ходят У них шея шире головы. Пока девчушки с разной степенью грациозности топают по беговой дорожке, они стоят и просто обожаю себя, иногда разговариваю
Пролетела уже вторая неделя нашего июльского марафона.
А почему марафон,почему не индивидуальное похудение ?
Марафон – это
- ежедневный план питания
- онлайн – тренировки
- возможность выиграть приз
- обратная связь
- привычка быть стройной
- уверенность в себе
И ,наконец , марафон - это отличная мотивация для ленивых и вечно сомневающихся.
В одиночку достичь результатов будет сложно, придется ущемлять себя и в еде, и в ленивом отдыхе. Тем более, что такое похудение «в толпе» обязательно требует регулярных отчетов перед консультантом и другими участниками. Отсутствие результатов будет заметно и означать, что человек игнорирует рекомендации консультанта.
Ваши отзыв