Необходимые знания про питание!
К сожалению, в наши дни немногие атлеты знают о том, что питание – это главный источник энергии для нашего тела. Самое удивительное, что в фитнес-центрах можно встретить огромное количество людей, которые тренируются до упада, но при этом совершенно не задумываются о питании. В результате они бросают бодибилдинг, так и не увидев хотя бы мизерных результатов. Не секрет, что область питания довольно обширна и зачастую на ее изучение нет ни сил, ни времени. Именно в такой ситуации вам поможет своего рода памятка, которую мы представим в этой статье. Главное, помните, силовые тренировки – это невероятные энерготраты, которые не может восполнить обывательская диет
Удиви любимoгo челoвека неoбычным кoмплектом украшений: https://ok.me/UcaF1 Пoмимo изысканных цепoчки и браслета, кoмплект содержит крестик ручнoй работы. Изысканный и мужественный дизайн Красивoе и уникальнoе плетение Неoбычный подарoк вашему мужчине Сплав с трёхслoйным покрытием золота Не тускнеет, не окисляется Прекрасный пoдарок для любогo мужчины: https://ok.me/UcaF1 Уникальные украшения с уникaльным и стильным дизaйнoм! Отзывы → https://ok.me/UcaF1 АКЦИЯ ДЕЙСТВУЕТ ЛИШЬ ДО КОНЦА ДНЯ!
Недавно вызывали на дом лора и она провела краткий курс по видам средств от насморка. Мы оказывается вообще не правильно лечились раньше. Поэтому оставляю памятку, может кому полезно будет. Не забудьте проконсультироваться с врачом. Так кажется надо писать в этом случае.
Мирамистин не антибиотик, но от зелёных соплей очень эффективен
ЦЕНЫ НА АРТИЛЛЕРИЮ. СССР 1939 ГОД.
ПРЕЙСКУРАНТ ОТПУСКНЫХ ЦЕН НА ОБОРОННУЮ ПРОДУКЦИЮ, ИЗГОТОВЛЯЕМУЮ НАРКОМАТОМ ВООРУЖЕНИЙ на 1939 год.
По 1-му Главному Управлению НКВ (Материальная часть артиллерии).
203 мм гаубица обр. 1937г. “Б-4” со скрепленным стволом, орудийным передком, повозкой “БР-10” с ЗИП в укладочных ящиках(221) - 510 000 р.
203 мм гаубица обр. 1937г. “Б-4” с лейнированным стволом, одним запасным лейнером, повозкой “БР-10”, приспособлением для смены лейнера 1/6 и ЗИП в укладочных ящиках(221) - 510 000 р.
203 мм гаубица обр. 1937г. “Б-4” с лейнированным стволом, без запасного лейнера, с орудийным передком, орудийной повозкой “Б-29”, приспособлением для смены лейнера 1/6 и ЗИП в укладочных ящиках(232) - 610 000 р.
152 мм пушка “БР-2” обр. 1937г. с 2-мя запасными трубами, орудийным передком, повозкой, приспособлением для смены труб и ЗИП в укладочных ящиках(221) - 535 000 р.
152 мм гаубица обр. 1937г. “МЛ-20” с ½ запасной трубкой, орудийной повозкой 1/12, приспособлением для смены трубы 1/12, орудийным передком и комплектом ЗИП в ящиках(172) - 219 000 р.
152 мм гаубица обр. 1937г. “МЛ-20”, скрепленная, орудийной повозкой 1/12, орудийным передком, с комплектом ЗИП в укладочных ящиках(172) - 195 000 р.
152 мм дивизионная гаубица обр. 1909/30г. с орудийным передком, с ЗИП в укладочных ящиках(172) - 84 000 р.
152 мм гаубица “М-10” на колесах КПМ, с орудийным передком, прицелом, “ЗИП” в укладочных ящиках(235) - 250 000 р.
122 мм корпусная пушка обр. 1937г. “А-19” с одной запасной сводной трубой, орудийным передком, приспособлением для смены трубы 1/12, орудийной повозкой 1/12, комплектом ЗИП в укладочных ящиках(221) - 205 000 р.
122 мм корпусная пушка обр. 1937г. с наложением ее ствола на лафет “МЛ-20”, с одной запасной свободной трубой, орудийным передком, повозкой 1/12 и ЗИП в укладочных ящиках(352) - 204 000 р.
76 мм дивизионная пушка, обр. 1936г. “Ф-22” на колесах КПМ, с орудийным передком, без запасной свободной трубы, с ЗИП в укладочных ящиках, с приспособлением для смены трубы 1/12(92) - 90 000 р.
76 мм горная пушка обр. 1909г., с орудийным передком, зарядным ящиком и ЗИП в укладочных ящиках(393) - 58 000 р.
76 мм горная пушка нового образца “7-2”, с орудийным передком, 2 зарядными ящиками, с ЗИП в укладочных ящиках без вьючных седел(7) - 80 000 р.
76 мм зенитная пушка обр. 1931г. с одним запасным лейнером, с ЗИП в укладочных ящиках для скомплектования в 4-х орудийную батарею без ПУАЗО, но с оптической трубой “ПО-1”(8) - 98 000 р.
76 мм зенитная пушка обр. 1931г. с одним запасным лейнером и с ЗИП в укладочных ящиках, для комплектации в 4-х орудийную батарею без ПУАЗО, но с оптической трубой “ПО-1”(им. Ворошилова) - 140 000 р.
45 мм противотанковая пушка обр. 1937г. с комплектом ЗИП в укладочных ящиках(8)- 14 200 р.
45 мм танковая пушка обр. 1934г. с электрозатвором и ЗИП в укладочных ящиках(8)- 7 550 р.
45 мм танковая пушка обр. 1934г. с электрозатвором, новым кнопочным пуском и комплектом ЗИП в укладочных ящиках(8)- 7 950 р.
82 мм миномет обр. 1937г. с вьюками и лотками для мин, с комплектом ЗИП в укладочных ящиках(7) - 6 750 р.
Орудийный передок к 76 мм полковой пушке обр. 1927г. на колесах с грузошиной и комплектом ЗИП в укладочных ящиках(7) - 6 675 р.
Орудийный передок к 76 мм полковой пушке обр. 1927г. на колесах КПМ, и с ЗИП в укладочных ящиках(7) - 9 300 р.
Орудийный передок к 76 мм пушке обр. 1902/30г. на нормализованных колесах, с комплектом ЗИП в укладочных ящиках(393) - 5 800 р.
Орудийный передок к 76 мм дивизионной пушке “Ф-22” образца 1936г. на колесах КПМ, с комплектом ЗИП в укладочных ящиках(7,13) - 9 500 р.
Орудийный передок к 76 мм горной пушке обр. 1909г. на нормализованных колесах, с ЗИП в укладочных ящиках(393) - 5 000 р.
Орудийный передок к 122 мм корпусной пушке “А-19” обр. 1937г, с ЗИП в укладочных ящиках(235) - 15 000 р.
Орудийный передок к 152 мм гаубице обр. 1937г. “МЛ-20”, с ЗИП в укладочных ящиках(172) - 15 000 р.
Орудийный передок к 152 мм гаубице обр. 1909/1930г. на нормализованных колесах, с ЗИП в укладочных ящиках(13) - 4 770 р.
Орудийная повозка к 152 мм гаубице обр. 1937г. “МЛ-20” с комплектом ЗИП(172) - 30 000 р.
Зарядный ящик к 76 мм пушке обр. 1927г. на колесах с грузошиной, с комплектом ЗИП в укладочных ящиках(7) - 12 350 р.
Зарядный ящик к 76 мм полковой пушке обр. 1927г., на колесах КПМ, с ЗИП в укладочных ящиках(7) - 18 000 р.
Зарядный ящик к 76 мм дивизионной пушке “Ф-22”, на колесах КПМ, с ЗИП в укладочных ящиках(7,13) - 18 600 р.
Зарядный ящик к 76 мм горной пушке обр. 1909г. на нормализованных колесах, с ЗИП в укладочных ящиках(393) - 9 500 р.
МОДЕРНИЗАЦИЯ.
Модернизация с ремонтом 76 мм пушки обр. 1932г. под образец 1902/30г. со штампованным лафетом, с комплектом ЗИП без укладочных ящиков(393) - 18 500 р.
Модернизация с ремонтом 122 мм гаубицы обр. 1909г., с постановкой нормализованного прицела(393) - 15 500 р.
Модернизация с ремонтом 152 мм гаубицы обр. 1910г(7) - 38 875 р.
P.S. В скобках номер/наименование завода-изготовителя.
Для сравнения - зарплата учителя - около 70-90 рублей, уборщицы - около 40-50 рублей. Оклад руководителей небольшого города - около 700 р.