Ну вот и ответы на тест в предыдущем сообщении. Подсчитывайте результаты и сличайте с ответами: 1-9 – низкий риск образования камней. Пейте достаточно воды, двигайтесь, не стрессуйте! 10-20 – средний риск. Внимательно следите за здоровьем! Если симптомов нет, то имеет смысл раз в год проходить чек-ап, подобрать индивидуальный рацион и придерживаться его длительно! И помните, что взвесь (сладж) – это первая стадия ЖКБ на которой ещё возможно что-то исправить! 21-41 – риск желчнокаменной болезни очень высок. Обязательно пройти исследования. ОАК, биохимия: билирубин общий и прямой, АСТ, АЛТ, щелочная фосфатаза, УЗИ органов брюшной полости. При обнаружении изменений (воспаление, сладж) важн
Сегодня у нас тест «Оценка индивидуальных рисков образования камней в желчном» Отвечайте да или нет. Суммируйте результат в баллах. 1. Женский пол (3 балла) 2. Светлые волосы (блонд) (3 балла) 3. Возраст старше 30 лет (3 балла) 4. У вас были беременности (3 балла) 5. Вы принимали/принимаете КОК (3 балла) 6. Есть лишний вес (3 балла) 7. Хоть раз обнаруживали подъем мочевой кислоты в крови (2 балла) 8. У кого-то из ваших родственников есть камни в желчном или был удалён пузырь (3 балла) 9. Бывает газообразование (вздутия и метеоризм (2 балла) 10. Вы часто употребляете сыр, сливочное масло, мясо, молочные продукты нормальной жирности (1 балл) 11. В вашем рационе есть сладкое, сахар и полуфа
Это мой любимый завтрак
Завтрак стимулирует обменные процессы в организме и способствует выработке
энергии.
Его ни в коем случае нельзя пропускать, также как нельзя заменить чашкой кофе и, тем более, сигаретой.
Обеспечивает организм питательными веществами Важен для работы мозга. Польза завтрака огромная, он очень важен для вашего организма, отказ от него может привести к многочисленным проблемам.
Полезен для фигуры. Пропуск завтрака приводит к набору веса.
Что у вас сегодня было на завтрак?