Дорогие друзья , хочу поделиться с вами рецептиком! Такие фаршированные грибочки подойдут и для праздничного стола в Новый год. Ингредиенты: 500 г говяжьего фарша ½ ч.л. соли ½ ч.л. черного перца 1 ст.л. мелко нарубленной петрушки ½ ч.л. сладкой паприки 1 кг грибов 50 г тертого сыра 20 мл оливкового масла 1 ст.л. оливкового масла (чтобы смазать противень) Приготовление: 1. Смешайте 500 г говяжьего фарша с ½ ч.л. соли, ½ ч.л. черного перца, 1 ст.л. мелко нарубленной петрушки и ½ ч.л. сладкой паприки. Сформируйте из фарша мясные тефтели одинакового размера. 2. Грибы надо промыть и срезать с них ножки. Разложите грибы на противень, размером 20 см x 24 см, смазанны
Дорогие друзья и гости моей страницы Запускаю новую рубрику " ИЗ ПЕРВЫХ УСТ" "Меня зовут Ксения Кузьмина, мне 29 лет. Мама 2-х детей. Живу в Нижегородской области, г. Кулебаки. Мой результат - 13 кг за 3 месяца У меня никогда не было лишнего веса, но после 2х родов я "разьелась" и за 1 месяц набрала 10 кг И в один прекрасный день, когда я собралась гулять с младшей дочерью, пока одевала ь и завязывала шнурки, мне настолько мешал животчто я еле еле их завязал и в итоге вышла на улицу вся сырая В этот момент я подумала, пора что то менять)) В 2019 году, в ноябре я познакомилась со своим консультантоми тут моя жизнь изменилась в лучшую сторону Выполняя всё рекомендации и ведения
СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ- это питание, обеспечивающее нормальное функционирование организма. Итак, как заставить себя перейти на сбалансированное питание Все достаточно просто, для начала подумайте о том: Первое- скольких проблем со здоровьем вы избежите. Во-вторых, ваше тело приобретет привлекательные формы. В-третьих, вы перестанете быть зависимым от еды. Выбирая для себя сбалансированное питание, вы не только избавляетесь от лишних килограммов, но и получаете следующие преимущества: нормализуется артериальное давление, показатель уровня глюкозы в крови; повышается работоспособность; улучшается состояние волос, ногтей и кожи; исчезают проблемы с отечностью
ЧАСТО СЛЫШУ ВОПРОС: Рaзвe вoзможнo снижать вес дистанциoннo - Дa, это вoзмoжнo У вaс будeт пepсoнaльный кoнcультaнт по питaнию Гpaмoтнo сocтaвлeнный рaциoн питaния Зaнятия в гpyппe "cекреты о питaния" Кoмфopтнoe и безопacнoe снижeниe вeca 3-5 кг в мecяц Поддержка 24/7
ГОТОВИМ С УДОВОЛЬСТВИЕМ Трубочки из Куринного филе для праздничного стола) Нам понадобится: Куриное филе - 500гр Приправа для курицы (по желанию) Соль, перец. Помидорки любые (черри 10 шт.) Сметана 15℅ - 2 ст.л. Зелень что любите (у меня укроп) Сыр гауда (любой) 100 гр Яйцо варёное 1-2 шт.
ПРО 10 ТЫСЯЧ ШАГОВ Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести: избыточному весу Ожирению Возрастает риск потери костной массы Атрофия мышц и множества других проблем Говорят, для здоровья нужны 10 тысяч шагов в день. Откуда эта цифра и в чем реальная польза? Ходьба чрезвычайно полезна для здоровья. Конечно, и не только для ног, а для организма в целом .Ходьба является одной из самых безопасных и универсальных форм движения. В ней нет перепадов, как, например, в беге, поэтому во время пешей прогулки не оказывается отрицательного воздействия на суставы. Вот только основные бонусы: Сердце ста