Сегодня про рыбу
Вы любите рыбу??? А как вы её готовите?
Многие помнят, что в советские времена в заводских, студенческих и прочих столовых четверг был «рыбным днем». В четверг в меню в обязательном порядке включались блюда из рыбы
Рыбные блюда особенно актуальны для тех, кто стремится похудеть и «сидит» на диете. Например, согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, надо красное мясо есть два раза в неделю, мясо курицы – пять раз в неделю, а блюда из рыбы рекомендуют есть каждый день.
Дело в том, что она содержит липотропные вещества, которые разрушают жир и стабилизируют обмен жиров в организме». Кроме того, многие врачи уверены, что содержащиеся