Зоя, 42 года.
Я проживаю в г. Магадане.
Мама троих детей, работаю в коррекционной школе логопедом.
На просторах интернета я познакомилась со своим консультантом в ноябре 2023 года.
За это время постройнела на -5 кг и -30 см в объёмах.
Я получила море энергии, прекрасное самочувствие, всегда отличное настроение, научилась мечтать, повысила свою самооценку, полюбила себя и реализовываю свои цели и планы в компании с потрясающими людьми)
Теперь у меня новые цели и планы на будущее:
-получить спортивный результат;
-получить результат по коже;
-помогать другим людям менять свою жизнь;
- продолжать саморазвиваться
Моя благодарность моему консультанту , которая показала мне этот путь
Анна, 43 года, родилась и живу в Новосибирске! Более 20 лет работаю в кредитной организации.
Периодически я сталкивалась с проблемой лишнего веса, пользуясь различными диетами худела, но как только переставала считать калории своего рациона, вес снова возвращался и ещё быстрее прежнего. За 2023 год я поправилась на 10 кг, ненормированный рабочий график, перенапряжение, стресс сделали своё дело. Отечное лицо, отдышка, апатия и абсолютное бессилие я уже не могла смотреть на себя без слëз. Я искала варианты снижения веса. И вселенная услышала меня. В клуб здорового образа жизни меня пригласила моя одноклассница. Сомнений не было, глядя на её потрясающий внешний вид, мне з
Шашлык из курицы приготовить предлагаю в мультиварке.
Ингредиенты:
Курица (филе) – 300 гр.;
Картофель – 1 шт.;
Баклажан – 1 шт.;
Грибы шампиньоны – 150 гр.;
Масло подсолнечное – 50 мл.;
Соль, перец;
Чеснок;
Деревянные шпажки.
Приготовление:
Овощи вымыть, нарезать крупными кольцами. Филе помыть, нарезать крупными кусками. Все перемешать, посолить, поперчить. Нанизать на шпажки поочередно. Влить на дно мультиварки подсолнечное масло, выложить шашлыки в один ряд. Включить выпечку на полчаса. Через 15 минут перевернуть. Осторожно, очень горячее масло. Любителям более зажаренного, увеличить время до 40 минут.
Готовить придется в несколько заходов. Дл
Нет комментариев