Предыдущая публикация
Привет, красотка!
🎀 на связи студия растяжки Stretching Baza😍
Сегодня обсудим важный вопрос, ответ на который ищут многие! "Как совмещать тренировки с работой, учебой и домашними делами?" Подберем полезные лайфхаки и найдем решение проблемы!💕
Многие спортсмены успевают не только тренироваться сами, но и успешно совмещают домашние дела, свой бизнес, другую работу, да еще и учат своих подопечных. У многих любителей спортивной жизни спорт – это важная, но не преобладающая в каждодневном графике часть. В чем же секрет этих, казалось бы, уникальных людей, особенные ли они?
Что же делать? Как совмещать работу, быт и спорт? И такие ли это уникальные люди, которым все удается?
Ответы простые, на самом деле!
🌟
ЭНЕРГИЯ
Эти уникальные люди, которым удается все совместить, на самом деле уникальны. Но их особенность заключается в правильно расставленных приоритетах, их энергия и работоспособность напрямую зависит от того, сколько времени они инвестируют в свое здоровье, в частности в питание и тренировки.
Именно эта энергия – энергия здорового организма помогает им все успевать. Т. е., чем больше вы уделяете времени своему телу – кормите его правильно, адекватно физически его развиваете и поддерживаете, тем больше отдача вашего организма.
🌟 Нужно поставить себе цель и добиваться ее
Делать это не смотря ни на что, не жертвуя чем-то, а совмещая важные элементы вашей жизни. И это ключевое слово «важные». Т.е., когда вы поймете, что физическая активность и здоровое подтянутое красивое тело – это важная и неотъемлемая часть вашей жизни, тогда вы сможете подстроить свой график и внести в него тренировки.
Тем более, что для адекватной физической активности достаточно 2-х тренировок в неделю максимум по 60 минут!
Самое важное , с чего мы советуем начать❤
🌟Записаться на пробное занятие в Stretching Baza💗
🌟 Составить график дел и тренировок
🌟 Распределить время для дел, тренировок, и очень важно – поесть вовремя и правильно
🌟 Высчитать время, которое уходит на социальные сети, видео, телевидение и, если не исключить это время, то ограничить его в разы
🌟 Не переживать, если что-то не получается так. Как вы планировали – съели булку, не успели на тренировку, заболели и т.п. Все мы люди и это нормально, если что-то происходит не по плану. Главное, чтобы это что-то не стало системой и не стерло все ваши планы напрочь!
Мы всегда поддержим тебя в начале пути и будем рядом всегда! Stretching Baza ждет тебя ежедневно с 10 до 22✨
Стоимость пробного занятия 400р💘
Записаться можно через личные сообщения💎
ТЦ Капитолий, 2 этаж.
С нетерпением ждем!🎀
Следующая публикация
Нет комментариев