Если вы много времени проводите за компьютером, то это может привести к развитию близорукости.
Чтобы этого не допустить, периодически отрывайтесь от монитора и выполняйте специальные упражнения для глаз (см. картинку внизу).
А еще остроту зрения поддерживают черника, тернослива и жирные сорта рыб.
ПРИРОДНАЯ АПТЕКА : ВОЛШЕБНЫЙ ЭЛИКСИР С ТЫСЯЧЕЛИСТНИКОМ ПРОТИВ ПРОСТУДЫ И АВИТАМИНОЗА
Сегодня мы раскроем секрет приготовления целебного напитка из тысячелистника, который поможет укрепить иммунитет, снизить температуру и ускорить выздоровление.
Ингредиенты для волшебного эликсира:
* 20 г сушеного тысячелистника (можно приобрести в аптеке)
* 400 мл натурального клюквенного сока (источник витамина С и антиоксидантов)
* 250 мл меда (природный антисептик и источник энергии)
* 3 л чистой воды
Приготовление:
1. Вскипятите воду и добавьте тысячелистник.
2. Прокипятите на медленном огне 5 минут.
3. Снимите с огня и дайте настояться под крышкой около 2 часов.
4. Процедите отвар через марл
Устраняем дефицит кальция
Кальций - это жизненно необходимый элемент, без него жизнь человека была бы невозможна. Кальций необходим каждой нашей клетке, включая клетки сердца, нервов и мышц. Он необходим для обеспечения нормальной жизнедеятельности всех живых организмов.
Продукты, богатые кальцием:
✿ Мак 1460 мг/100 г
✿ Кунжут 670 — 975 мг/100 г
✿ Крапива 713 мг/100 г
✿ Подорожник большой 412 мг/100 г
✿ Семена подсолнечника 367 мг/100 г
✿ Шиповник 257 мг/100 г
✿ Миндаль 252 — 273 мг/100 г
✿ Петрушка 245 мг/100 г
✿ Лесной орех 226 мг/100 г
✿ Амарант, семя 214 мг/100 г
✿ Кресс-салат 214 мг/100 г
В то время как в коровьем молоке его содержание всего 120 мг/100 г, а в тв
В продаже появилась первая клубника.
Вот к этой майской клубнике следует отнестись с большой осторожностью - скорее всего, она появилась на свет не без участия химии.
Если уж совсем невтерпеж, не берите самую крупную ягоду - в ней химии больше всего.
СПРАВКА
Клубника является лидером среди овощей, фруктов и ягод по использованию химикатов при выращивании.
Это обусловлено тем, что её очень любят вредители...