Что вы думаете о бодипозитиве? Мне кажется, есть в нем что-то двойственное: хочется с чем-то согласиться и что-то вызывает сопротивление. Словно какое-то противоречие внутри. Не кажется ли вам, что бодипозитивисткий и диетический перфекционизм - это две стороны одной медали, две крайности? Две крайности, которые отчаянно нуждаются в любви…..
К чему приводит переедание и не качественный сон: нехватка энергии, быстрая утомляемость, трудно просыпаться по утрам возрастает риск переедания, восполнения недостатка энергии быстрыми углеводами, энергетиками, кофе и прочими стимуляторами набор лишнего веса, затормаживается процесс похудения
Друзья, а вы что-нибудь слышали о самом дефицитном в нашем рационе витамине - витамине L? Любовь — вот недостающий ингредиент в большинстве диет и подходов к питанию для снижения веса. Неважно, что вы едите, какой философии питания придерживаетесь или какие продукты считаете правильными. Если в этом нет любви, значит, эти стратегии питания несовершенны.