лет назад,я выбрала для себя правильный путь.
Однажды был горький опыт с разными диетами и я в прямом смысле, угробила своё здоровье .
Получил стресс мой организм и заболевание на всю жизнь.
Больше никаких экспериментов .
Всего лишь заменить 1-2 према пищи на сбалансированное питание -коктейль
И тело подтягивался и здоровье в порядке и настроение отличное.
Как изменилось мое тело за 2 месяца ,я вам всё показываю как это легко сделать
Но это ещё не предел ,идём дальше
Кто желает быть красивой и чтобы получали комплименты девочки ,не ждите понедельника,праздника или события какого либо ,полюбите себя
Пишите мне, всё получиться ,никаких сомнений !
Зачем нужен коллаген:
Кожа - молодость и нежность
Волосы
Ногти
Суставы
Прыщи
Целлюлит
Зубы
НО И ЭТО ЕЩЁ НЕ ВСЁ
Коллаген является основным белком, составляющим соединительные ткани в организме, включая глазные ткани и мозг
Зрение:
Коллаген содержится в роговице и склере глаза и помогает поддерживать их структуру и прозрачность.
Кроме того, он участвует в образовании сетчатки, которая является чувствительной частью глаза, отвечающей за восприятие света и передачу сигналов в мозг.
Коллаген также помогает в поддержании здоровых капилляров в глазах, которые обеспечивают доставку кислорода и питательных веществ во внутренние структуры глаз
Мозг:
Весь день в работе, в суете и спешке забываешь поесть, а вечером пришел домои и замахнул плотныи ужин . Знакомо? Уверена что большинству -да .
Чем это плохо? Разберемся
Пропуская приемы пищи утром и днем , мы провоцируем голод вечером . И как бы не старались , расслабляясь после загруженного дня - расслабляемся за ужином . Большая порция еды провоцирует выделение инсулина в немаленьком объеме, а он, в свою очередь, как транспортныи гормон, складирует излишки на боках.
Еще один минус - после позднего плотного ужина пища не успевает полностью перевариваться . Если не знали, только в желудке пища находится до 4 часов, а в кишечнике до 10! Вы ложитесь спать , а вашим органам нуж