8 упражнений от утренней скованности тела В прошлом посте мы рассказали о двух видах утренней скованности. Как её распознать, чем она опасна и что делать.Ну что делать вы уже догадались, конечно – делать упражнения и утреннюю зарядку Она поможет "включить" автозапуск тела мышц, суставов, улучшит кровообращение и поможет быстро и безболезненно начать свой активный день. Сохраните комплекс упражнений от инструктора центра доктора Бубновского в Тюмени Светланы и поделитесь им со своими близкими. Пусть они тоже начинают день бодро, активно, подвижно и, главное, безопасно для позвоночника и суставов.
Лучшая подкopмка для клубники После такой подкормки ваша клубника будет так плодоносить, что вам придется собирать ее даже в августе. Для подкормки вам понадобятся: 1 стакан просеянной золы, 2 грамма марганцовки, 2 грамма борной кислоты (порошок), 1 чайная ложка йода. Приготовление: Золу нужно залить двумя литрами кипятка и дать остыть. Процедите растворенную золу в 10-литровую емкость с водой. Добавьте марганцовку, борную кислоту и йод. Опрыскайте клубнику до полного пропитывания листвы. Это не только подкормка микро- и макроэлементами, но и борьба с вредителями.