Докозагексаеновая кислота (ДГК - одна из ПНЖК) влияет на работу многих органов и систем:
Органы зрения
Содержание ДГК во внешних оболочках зрительных клеток составляет до 50%! Чтобы мы обладали отличным зрением, эта незаменимая кислота обеспечивает эластичность, проницаемость и высокую пропускную способность клеточных стенок для зрительных импульсов.
При дефиците ДГК в рационе клеточные оболочки зрительных клеток заполняются другими, более вязкими жирами, и наше зрение ухудшается.
Центральная нервная система
Благодаря высокому содержанию ДГК в клетках головного мозга нервные импульсы быстро и легко проходят между клетками, оказывая положительное влияние на память, скорость реакции и высокую умственную производительность.
Стенки сосудов
Много ДГК содержится и в стенках кровеносных сосудов, питающих головной мозг и органы зрения. Здесь из нее синтезируются важные вещества, поддерживающие нормальную текучесть крови и препятствующие спазму сосудов, обеспечивая тем самым полноценное питание клеток мозга и сетчатки глаза.
Мужские половые клетки
Чуть меньше, чем в зрительных клетках, ДГК содержится в сперматозоидах. Это обеспечивает высокую подвижность мужских половых клеток и их способность к оплодотворению. И наоборот: при дефиците ДГК повышается риск функционального мужского бесплодия.
Женская репродуктивная система
Прием ДГК важен при планировании беременности, так как уменьшает вероятность осложнений и способствует нормальному развитию плода.
Докозагексаеновая кислота (ДГК) крайне важна на каждом этапе жизни человека. Она составляет до 97% от всех полезных жиров в мозге и 93% – в сетчатке глаза.
ДГК естественным образом содержится в грудном молоке, играет важную роль в уменьшении воспалительных процессов, поддержке репродуктивного здоровья и организма в целом.
ВАЖНО! Докозагексаеновая кислота не синтезируется организмом самостоятельно и поступает с продуктами питания или биологически активными добавками.
Нет комментариев