ШАШЛЫЧКИ В ДУХОВКЕ Как вариант можно приготовить на Новогодний стол для всей семьи,вкусно и полезно ⠀ ИНГРЕДИЕНТЫ: Филе индеики 2 кг Болгарскии перец разного цвета 3 шт Шампиньоны 4 шт Помидоры черри 6 шт ⠀ Для маринада: Натуральныи иогурт 400 г Специи по вкусу Соль - по вкусу ⠀ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Филе индейки нарезать на мелкие кусочки. Смешать йогурт с солью и специями и замариновать в нем филе и шампиньоны. Минимум два часа. Филе можно на сутки замариновать. На шпажки насаживать кусочки филе, а между ними перец, грибы, помидорки черри. Запекать в разогретой до 180 градусов духовке около 50 минут, зависит от вашеи духовки. Подавать с зеленью. Приятного Вам аппетита. Пробуйте
Прекрасное блюдо для обеда Рецепт куриного филе в пергаменте Берём пергамент смазываем оливковым маслом Затем пергамент посыпаем копчёной сладкой паприкой, сушеным чесноком и зеленью. Нарезаем филе грудки вдоль Выкладываем пергамент на сухую разогретую сковородку ,сверху кладём мясо птицы и накрываем таким же куском пергамента. Поджариваем на среднем огне с каждой стороны (примерно по 7 минут на сторону) В обед едим с салатиком и крупами. Как вам такой рецепт? Занимает мало времени, но при этом очень вкусно и полезно С любовью ваша Светлана
СО МНОЙ, МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ Вот такие потрясающие результаты и шикарное преображение получают девчата в моём клубе! Красотки, горжусь каждой!!! Ольга Светлана Татьяна Диана Умнички, уверено идёте к своим мечтам и целям! Новый год уже близко Ещё реально и возможно успеть добежать и скорректировать свою фигурку на -3;-5;-7 кг, вкусно, сытно, без диет, голодовок и обвисание кожи, а главное научу сохранять результат на долгие годы Хочешь, но не знаешь как? Запишись ко мне на бесплатную онлайн консультацию, расскажу подробнее
Всем привет! Важная информация, думаю будет вам полезна. *7 способов, как перестать употреблять сахар* Избавьтесь от ненужных продуктов на кухне. Пейте не пакетированный сок и газировку, А свежевыжатый или смузи. Ешьте белок с каждым приёмом пищи. Полезные углеводы должны быть обязательно частью рациона Пoлезные жиры убирают влечение к слaдкому . Перекус важен, особенно если он правильный. Meньше стресса, больше отдыха,хороший сон! Приглaшaю в свой онлайн проект "Стройнеем к Новому году". Уже через месяц увидишь первые измeненuя!!! Пиши в личкy, дaвай мeнять свои привычки питания вместе, а самое главное, научу сохранять полученный результат.
Срочный набор В связи с приближением Нового года и корпоративов, стартует срочный набор желающих снизить вес от минус 10 кг ,а это минус 2 размера в обьемах+ сохранение результата. С вас желание, с меня результат. Количество мест в группу ограниченно. Запись в личку
Новый год близко, осталось 60 дней! Согласитесь, что в году достаточно много праздников! А для меня наилучший праздник - это Новый год! Кто хочет в Новом году быть с фигурой мечты и в красивом платье? До Нового года, успеем скорректировать твою фигуру на -5;-10 кг. Всё реально и возможно!!! Профессионально помогу, осуществить твою мечту Запись в личку