⠀
Тогда тебе необходимо поменять пищевые привычки раз и навсегда
⠀
Еда, это такая же зависимость, как от сигарет например. И от этой зависимости нужно избавляться.
⠀
- Возьми за правило есть ту еду, которая несёт энергию, а не забирает её.
- Откажись от алкоголя, т.к это ещё ТОТ провакатор !(съесть лишнего и вредного)
- Начни пить воду.
- Обязательно завтракай.
- Ешь небольшими порциями 4-5 раз.
- Включай в рацион больше овощей и зелени.
- Спи не менее 8 часов ( самый здоровый сон с 22-00 до 2-00), в этом промежутке времени важно уже спать. Сон очень сильно влияет на вес!
- Будь всегда чем-то занята.
- Гуляй каждый день, начни хотяб с 30 минут
⠀
Просто задумайся, а что будет дальше с твоим телом, продолжая есть то, что ты ешь?
Если хочешь прожить долгую, счастливую и здоровую жизнь!
МЕНЯЙ ПРИВЫЧКИ
⠀
ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО:
Едим, чтобы жить, а не живём, чтобы есть!
⠀
Поверьте мне, в жизни много всего интересного по-мимо еды.
⠀
Знаю, что у многих нет времени готовить полезную еду.
⠀
По-этому я вам предлагаю моих помощников, с которыми ты будешь стройной, красивой и здоровой. Так-же у тебя появиться больше свободного времени, по-тому, что тебе не нужно целыми днями стоять у плиты и таскать с собой контейнеры с едой.
⠀
Ваши ПОМОЩНИКИ:
Енерджи диет смарт
Драйн эффект
Коллаген
Антицеллюлитный гель
⠀
⠀
Чтобы получить бесплатную концультацию по питанию и продукту пиши в лс
Комментарии 3
https://chat.whatsapp.com/FPu385S7XuiI3wDV1xycn3
Такой же основной чат есть в телеграмм.
https://t.me/+2TRMr6OgEw1kOTVi