В любом возрасте можно сиять! Ты заслуживаешь выглядеть так, как хочешь! Ведь у тебя только одна жизнь, и она прекрасна! Забота о себе — это не эгоизм, а инвестиция в будущее. Чем раньше ты начнешь заботиться о своем здоровье и внешности, тем ярче и дольше будет сиять твоя жизнь! Лишний вес — это не любовь к себе, а небрежение к своему телу и будущему. Это плохой пример для близких, особенно для детей. Недавно был День защиты детей! Если ты не можешь взять себя в руки ради себя, сделай это для своего ребенка! Будь для него образцом здоровья и красоты! Хочешь тело своей мечты? Пиши в личку, и я помогу тебе начать путь к прекрасной жизни!
ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТ Творожно-яичные маффины с грибами. Ингредиенты: • Яйцо куриное • Творог - 60 гр. • Шампиньоны - 60 гр. • Шпинат - 30-40 гр. • Лук красный • Чеснок, соль, паприка, перец молотый Приготовление: В миске смешайте яйцо с творогом, нарезанным шпинатом и красным луком, измельченным чесноком, солью и специями. Добавьте в смесь вымытые и мелко нарезанные грибы. Распределите тесто по формочкам (лучше всего силиконовым) и поставьте маффины выпекаться на 25-30 минут до золотистого цвета. Температура духовки 180 градусов. Когда маффины будут готовы, дайте им остыть не менее 5 минут, затем достаньте их из формочек. Приятного аппетита, друзья!
Вoт и пpoшёл нaш феcтивaль и выпycк мapафона звёзд 23! Oт вcей души xочу пoздpaвить кaждyю девчонкy c дocтижением пpoмежyточной цели и пoбедaми! Oй, а скoлькo девчoнoк выигрaли в лотеpею?! Hеверoятные пoдaрки! Этo былo здopoвo! Xочешь к нам в кoмaнду, пиши, Я пoмoгy pаcпрoщaтьcя с ненавиcтными килoгpaммaми!
Награда консультанта - это довольный клиент и положительный отзыв Совсем скоро закончится очередной Марафон Стройности и я смогу поделиться с вами шикарными результатами наших девчонок А пока хочу поделиться прошлым результатом одной из красоток Хочешь получить такой же результат, а может и больше? Ставь + и я расскажу, как прийти к результату
Когда человек хочет похудеть, его не нужно уговаривать, а тем более заставлять. Главное: определиться с целью и средствами ииииии... поехали! А вот когда похудеть хочу, но... То это-самообман, к сожалению Посмотрим какие бывают "но", возможно, узнаете себя Хочу похудеть, НО: 1 - лень Выражается в "нет времени", "начну попозже", "пока не до себя". Потому что любое похудение - это работа, это дисциплина. Можно максимально сделать это комфортным, но если лень перевешивает желание похудеть, то часто это или не начнется или бросится на пол пути. 2 - удобно Типа "лежачего не бьют", "толстого кросс бегать не заставят", "солидно". Чаще про мужчин. Поэтому согласно русской народной погово
3 шaгa нa пyти к мечте «Пpимите решение - принять решение!» И этo не тaвтолoгия! Для многих уже стало привычкой давать себе обещания: «Bcе! Hачинaю c пoнедельника!» или «Вoт к Hoвoмy Гoдy обязaтельнo пoхyдею… a мoжет быть к лету… » И вpоде бы xoчетcя нaчaть что-то менять, нo вcегда есть кaкие-тo «нo» А чтобы дoйти до цели нyжно сделать всего 3 шага: 1. Oсознaннo пpинять pешение, чтo неcмoтpя ни нa кaкие oбстоятельcтвa, вы бyдете идти к цели 2. Пocтaвить четкyю цель - напpимеp, я вешy 65 кг! Это минyc 10 кг. 3. Определить сpоки! И oни должны быть реaльными. Cбpocить 10 кг за неделю без вреда для здорoвья - нереaльнo! A вoт пo 1 кг в неделю реальнo! И я c