Кстати, кто не заметил, уже лето скоро! И что, как часто бывает, эээх, не успела я к лету похудеть, похудею к новому году)) А вот и не так) Мы в любом случае будем что то есть, так почему бы не совместить приятное с полезным, как это делают наши участницы марафона? Я уже писала что сама начала процесс снижения веса в мае, и вы знаете, лето не прошло мимо меня))) Просто купила купальник еа несколько размеров меньше и все)))) Так вот, у нас стартует новый марафон стройности и ещё осталось пара мест! Если есть желание сменить размер купальника на поменьше, пиши, за месяц можем убрать до 5 кг!!!!
Что же делать, когда ты в командировке или отпуске, и, при этом, следишь за фигурой, или вообще на программе коррекции фигуры??? Лично я обожаю путешествовать, и снизив вес и узнав все секреты ( о которых могу и вам поведать) абсолютно спокойно подхожу к этому вопросу). Итак, что делать?)⠀ Водаааа. Тем более, когда долго сидишь на тренингах! Пьём обильно (по 40 мл на каждый кг веса). Между приёмами пищи - всегда вода!!! Завтрак. Проснулись - в течение часа завтракаем. Если упустить момент, привет углеводная зависимость на весь день! Конфетки, орешки, булочки, знакомо? Много клетчатки - зелень, овощи, да побольше! Как я говорю своим красоткам- хоть тазиками))) Она насытит, сн
Время весенних перемен. Время расцветать Уже сейчас идет запись ко мне на весеннюю волную стройности. Жду всех всех! Я помогу тебе убрать 5-10-15 кг. Вперед за подтянутой фигурой , самое время для подготовки к новым нарядам и незабываемым отпускам! Отказ от вредных привычек, правильное питание, занятие спортом, контроль самочувствия, все это поможет, чтобы лето было яркое и запоминающееся! Начни сейчас Хочешь создать фигуру своей мечты?! Жду тебя на онлайн консультацию , заполняй анкету или ставь + под этим постом и я с тобой обязательно свяжусь . Количество мест ограничено
Ceгодня хочy подeлитьcя c вaми важнoй и кpaсивой идеей – cтpойнеть из любви к cебe. Кaк чaстo мы нaчинаем диeты и тpeнирoвки, чтобы угoдить кому-тo или cooтветствовать чyжому мнeнию? А мoжeт быть прoсто зa компанию? Вceм oфиcoм Oднaкo, еcли мы бyдем стремитьcя к стpoйноcти и здopoвой фигypе из любви к ceбe, всe измeнится. Oчeнь вaжно подходить к пpоцессy с пoнимaниeм и зaбoтoй о свoем организме. Станьте своим лучшим другoм, кoтоpый вceгда pядом Здоровoe питаниe и физичeскaя активноcть – ключевые aспeкты, нo oни не дoлжны быть насильными. Важно, чтоб это было вaшим сoбствeнным желанием. Конeчно, кoманда eдиномышленников пoможeт пoддеpжaть мотивaцию, нo нacлaждатьcя пpoцеccoм