Вашему вниманию история Елены,
- 20 кг за 3,5 месяца, удерживает уже 5,5 лет, сейчас еще и + 1 кг мышечной.
"Всем привет. Появление уверенности и поднятие самооценки писать не буду. Она у меня всегда была, потому что я работала с первыми лицами крупных компаний, пресс-секретарем. Поэтому вот это фото до, это просто гараж на речке с друзьями, и вот они меня поймали врасплох.
Даже с лишним этим весом, когда 20 килограмм набрала за год после смерти мамы. Я все равно везде выглядела уверенной.
Появилась легкость, улучшилось самочувствие."
Вода. Для пользы тела
(Как правильно и полезно пить воду, в каком количестве и т.п. все более индивидуально в плане питания,запись по ссылке ниже)
Если без еды человек может прожить до 30 дней, а иногда даже больше, то без воды ― всего 3-5-7, в редких случаях до 8 дней. Считается что в среднем человек использует на свои нужды (и пищевые, и хозяйственные) до 60-70 тонн воды ежегодно! Да и сам организм человека почти на 70% состоит из воды; вода присутствует во всех тканях.
До 90% воды содержат ткани легких, до 80% ― кровь, до 75% ― ткани головного мозга, до 24% ― суставы. Даже в самой плотной ткани нашего организма ― зубной ― содержится 0,2% воды. Именно этим объясняется тот факт, что чело
Маффины с шампиньонами. Рецепт: 1 яйцо, 1 ст.ложка греческого йогурта, 0,5ч.л. разрыхлителя, 3м.л. Ф1 вечерний коктейль, Разложить тесто в формочки, воткнуть в серединку маринованный шампиньон. Выпекать 15-20 минут при 180 ° В конце сверху положить тёртый сыр совсем немного и ещё несколько минут выпекаем.
Вот такую внусноту ещё печем и продолжаем стройнеть
Медсестра порой важнее,
Чем любые доктора,
Подбодрит и пожалеет,
И любезна, и добра.
В праздник Ваш профессиональный
Пожелаю не болеть,
Быть всегда-всегда красивой,
Веселей на мир глядеть.
Вас больные обожают,
Вы для них авторитет,
И для Вас не пожалеют
Комплиментов и конфет.
И без Вас не обойдется
Даже самый лучший врач.
Пожелаю долгих лет Вам,
Счастья, радости, удач!