✪ ВИТАМИН А ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ. МОРКОВИ ВСЕ ВОЗРАСТЫ ПОКОРНЫ - ЕЁ ВЛИЯНЬЕ БЛАГОТВОРНО!
Всем известно о полезности моркови в повседневном питании, ведь ярко-оранжевый овощ содержит массу ценных микроэлементов и витаминов. Больше всего в нем каротина, представляющего собой прообраз витамина А. Также морковь полезна для улучшения показателей крови – именно её рекомендуют страдающим анемией. Поэтому для растущего организма детей очень важно вводить её в умеренном количестве, но регулярно в меню.
► Сырая морковь в соках и салатах
Как проверить земельный участок перед покупкой?
Мне не забудь поставить лайк
Проверить земельный участок на юридическую чистоту нужно обязательно, иначе велик риск потерять и землю, и деньги, да к тому же приобрести множество проблем, в том числе с законом.
Во-первых, нужно удостовериться в наличии документов у продавца. При этом характеристики объекта во всех документах должны быть одинаковыми. Затем сведения об объекте можно без дополнительных затрат проверить на сайте Росреестра в разделе «Справочная информация об объектах недвижимости».
Во-вторых, надо убедиться, что сведения об объекте, указанные в документах, соответствуют тому, что вы увидели на местност
✪ САХАР - ЭТО НАРКОТИК
На протяжении тысяч лет сахар был неизвестен человеку, человек жил и развивался без сахара. Не вспоминает о нём ни одна из старых книг, Коран, Новый Завет, И-Цзин, Книга внутренней медицины Жёлтого императора. Еще 500 лет назад лишь немногие люди знали о сахаре. А сейчас среди всех пищевых добавок сахар имеет наибольшее распространение.
Обычный человек съедает в среднем от 60 до 100 кг сахара в год. Однако, с точки зрения полноценного питания, сахар — это наиболее нездоровая пища, которая приводит к деградации тела и вызывает дегенеративные болезни.
✪ КАКИЕ ФРУКТЫ И ЯГОДЫ ПОМОГАЮТ СНИЗИТЬ ВЕС
► Что такое флавоноиды и как они помогают достигать лучшей формы
Груши, яблоки, персики и черника способны препятствовать набору лишних килограммов. Все дело в флавоноидах, которые содержатся в вышеуказанных и других фруктах и ягодах, а также овощах.
Группа ученых из Медицинской школы Гарвардского университета и Университета Восточной Англии провела масштабное исследование с участием 124086 мужчин и женщин. Специалисты на протяжении 24 лет отслеживали взаимосвязь между весом участников и тем, как часто и в каких количествах они употребляли овощи и фрукты, содержащие различные типы флавоноидов.
✪ ФРУКТЫ И ОВОЩИ ПРИ ПОХУДЕНИИ: 6 МИФОВ
Вячеслав Тихонович Ролько, врач-терапевт, развенчал мифы об овощах и фруктах.
МИФ 1. ФРУКТЫ ЗАПРЕЩЕНЫ ВО ВРЕМЯ ДИЕТЫ
Если вы стараетесь похудеть, я бы действительно советовал ограничиться минимальным количеством сладких фруктов из-за содержания в них сахара. Однако, если добавить к диете физическую нагрузку, полученные углеводы быстро сгорят. Углеводы во фруктах расщепляются и всасываются в организм достаточно продолжительное время и не наносят такого углеводного удара, как несколько ложек сахара в чай или кусок торта. Поэтому ничего катастрофического в употреблении свежих фруктов во время диеты нет. Главное, чтобы они не были для вас аллергичны