Тортики и вкусняшки-вредняшки СЕГОДНЯ? Или все таки Красивое и здоровое ЗАВТРА? ВЫБОР за тобой! Работай над собой! Верь в себя! И у тебя все получится! Пиши в личку ХОЧУ! И я помогу дойти до результата!
Мотивационные приемы для похудения Похудение достаточно распространенная и актуальная тема в наши дни, и для ее решения психологи обозначили целый арсенал советов: Совет 1 Найдите самую неудачную свою фотографию, где вы, по вашему мнению, кажетесь себе максимально толстой, и повесьте на холодильник. Каждый раз при желании взять что-то из холодильника для перекуса вы обязательно задумаетесь о том, что это актуально. Совет 2 Выбирая в магазине одежду между вариантами “в самый раз” и “чуть маловато” — выбирайте второй. Обязательный момент: такая одежда должна быть желанной, а не необходимой. Совет 3 Придумайте для себя систему поощрения и наказания по итогу недели. Достигли нужной цели