Всем привет! Сегодня выходной у многих, и я предлагаю уделить минутку своему здоровью - оценить свои дефициты по симптомам КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ДЕФИЦИТ ВИТАМИНОВ БЕЗ АНАЛИЗОВ? ⠀ Способ максимально простой! Посмотрите признаки, которые очень часто встречаются при дефиците витаминов и минералов. Они укажут на возможные дефициты, на что обратить внимание. ⠀ ПРИЗНАКИ ДЕФИЦИТОВ ⠀ Кровоточивость десен - дефицит витамина С Часто идет кровь из носа - дефицит витамина С Ухудшение зрения в темноте - дефицит витамина А Выпадение волос - дефициты железа, витамина Д, цинка Перхоть - дефицит цинка, витаминов А и Д, витаминов группы В Ранняя седина - дефицит меди Жировые «валики» на спине по
Солнцезащитные средства должны отвечать следующим требованиям: Иметь фильтры, способные отражать прямые солнечные лучи. Особенно они важны для детей, людей с повышенной кожной чувствительностью. Они поглощают их, снижают вредное воздействие на кожу. В качественных продуктах используются сразу как физические, так и химические фильтры. Антиоксиданты, такие как витамины А или Е, ресвератрол. Они помогают защитить кожу от преждевременного старения. Экстракты лекарственных трав, полезных растений. Например, зеленого чая. Минералы для снижения вредного воздействия лучей. Пантенол для регенерации, заживления. Благодаря его воздействию кожа остается мягкой, эластичной. Солнцезащитны
Всем привет! Лето вот-вот вступит в свои права. Кто-то поедет в отпуск на юг, кто-то в деревню или на дачу, кто-то останется в городе. Но всех объединяет то, что СОЛНЦЕ ЛЕТОМ везде: и на море, и в деревне, и в городе С одной стороны находиться на солнце полезно, так как солнечные лучи способствуют выработке витамина Д, коллагена и гормона счастья, но с другой стороны: солнце приводит к фотостарению и преждевременному появлению морщин вызывает пигментацию расширенные поры усиливает видимость сосудистой сетки на солнце можно обгореть а также солнечные лучи могут вызвать меланому Вот хорошая статья о вреде и пользе солнца и о том, как правильно подобрать солнцезащитное средств
Всем привет! Не секрет, что наша красота начинается изнутри. Но какие нутриенты играют в этом ключевую роль? Дефицит каких нутриентов самый критичный для кожи Отвечает врач, к. м. н., дерматолог и косметолог Серафима Лебедева В Siberian Wellness: источники диосмина: венотоник Там кроме диосмина ещё и полифенолы, которые способствуют нормальной микроциркуляции крови и укрепляют сосудистую стенку диосмин и рутин Рутин усиливает действие диосмина, устраняет отёки Источники белка Протеиновые коктейли Батончики ВССА в капсулах А также есть коллаген и гиалуроновая кислота
Эта парфюмерная вода - аналог LACOSTE Pour Femme, ХИТ, который в "Золотом яблоке" стоит 9900р. (по максимальной карте 7425р.) за 90 мл А здесь по акции всего 1830 за 55 мл