А сегодня поговорим о углеводах
УГЛЕВОДЫ один из ГЛАВНЫХ ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ – макронутриентов, наряду с белками и жирами!
Это питательные вещества, дающие нашему организму энергию. Простыми словами - это наше «топливо»
При расщеплении углеводов в организме образуется глюкоза, она чрезвычайно важна
для
сохранения тканевого белка
жирового обмена
питания центральной нервной системы
ВАЖНО УГЛЕВОДЫ необходимы в организме человека – это снабжение тела энергией для поддержания всех его функций и полноценной жизнедеятельности.
Нормы потребления углеводов – 50-55% от общей калорийности суточного рациона. Чем активнее и подвижнее образ жизни, тем важнее
По-вашему, вишня - это простая ягода?
Эти ягоды могут оказать благотворное воздействие на вашу печень, активно очищая и тонизируя её.
Вишня способствует нормализации гемоглобина и обладает мощным антиканцерогенным действием, особенно в отношении таких видов рака, как неходжкинская лимфома, меланома и глиобластома.
Эти ягоды помогают очистить мочевой пузырь, снимают спазмы и уменьшают симптомы пролапса, а также нормализуют функцию эндокринной системы, ответственной за регуляцию аппетита, и помогают в процессе похудения.
Кроме того, вишня эффективнее справляется с запорами, чем знаменитое слабительное действие сливы
Сегодня хочу рассказать о
Пользы маркови
Что будет с твоим организмом, если ты будешь регулярно есть морковь? И
• Первая неделя – улучшится кровообращение и появится очень много энергии.
• Вторая неделя – нормализуется пищеварение и улучшится зрение.
• На третью неделю кожа станет более привлекательной, а естественный запах тела станет приятнее. Но важно есть именно сырую морковь.
потому что при обработке две треть пользы пропадает.
• Через 4 недели тебя не словят инфекционные заболевания, а кости станут крепче на 20%.