Любите себя
Когда наша любовь к себе растет, ширится и множится, она начинает бурлить и переливаться через край. Любовь, переливающаяся через край, рождает еще большую любовь.
Примите себя целиком и полностью, ничего не отрицая и без всякого предубеждения. Осознайте свою природную сущность, поверьте в свою привлекательность и уникальность.
Любите себя настолько, что никогда не позволяйте себе быть расстроенными, недовольными и некрасивыми. Откажитесь от вредных привычек, делайте каждый день хотя бы одно полезное дело, которое не очень хочется делать.
Хвалите себя даже за самые маленькие успехи, ведь каждый из них – очень важная победа на пути к счастью..
Главные ошибки при снижении веса
Выбор обезжиренных продуктов.
Жир в них замещается синтетическими сахарозаменителями, часто трансжирами, загустителями и стабилизаторами. Такие продукты напротив подрывают обмен веществ. Выбирайте продукты с нормальной жирностью (до 5%)
Монодиеты.
Они не являются сбалансированными и вызывают дефицит незаменимых аминокислот и жирных кислот, а также витаминов и микроэлементов. А этим вызывают еще больший голод! Следуйте сбалансированной диете.
Употребление в пищу "жиросжигающих" продуктов и пилюль.
Запомните, волшебных таблеток не существует!!!
Изнуряющие тренировки и злоупотребление интенсивными кардиотренировками!
Для улучшения обмена вещест
Какие еще нужны отговорки?
Наше тело - это единственное место, в котором мы проживаем всю нашу жизнь, поэтому очень важно заботиться о нем.
Питайтесь правильно
Начинаем набор в осеннюю группу со своим Персональным Консультантом.
Заполняйте анкету!
(первая консультация с персональными рекомендациями - бесплатно )
Кому подойдёт программа:
Тем, кому нужно привести себя в форму.
Тем кому не хватает мотивации и контроля.
Тем кто желает ускорить свой обмен веществ.
Тем кто мечтает избавиться от пищевой зависимости и срывов.
Тем, кто не может найти время для занятий спортом в залах.
Тем кто стремится скинуть вес
А также всем неравнодушным к