Найти свою мотивацию для похудения не так-то просто. Для кого-то работает визуальный пример: красивые фотографии моделей из Instagram заставляют действовать и стремительно избавляться от лишних объемов. А кого-то нереалистичные приукрашенные картины чужой идеальной фигуры и жизни ввергают в депрессию.
Поэтому при выборе мотивации ориентируйтесь исключительно на собственные ощущения🤩
Не забывайте о своем здоровье. Оно должно стоять во главе угла.
Стройнейте с удовольствием, не превращайте этот процесс в пытку😊
Поставьте цель, которую реально достичь. Если вы от природы обладаете мощным телосложением, резко превратиться в эктoморфа не получится. Помните, что результат похудения не должен прuчинять врeда! Не доводите себя до анорексии в попытках стать моделью.
Вы можете найти свою мотивацию и быстрее избaвиться от объемов в области талии и бедер, если будете следовать комплексному подходу. Включите в рацион больше здоровой, богатой белком и клетчаткой пищи☘
Избегайте стрессов, спите в хорошо проветриваемых помещениях и не менее восьми часов в день. Помните о собственном здоровье: ожирение плохо влияет на сердце и сосуды, но и чрезмерная худоба может привести к серьезным нарушениям работы внутренних органов. Во всем должна быть гармония☺
Я уже более 3-х лет являюсь консультантом по питанию, помогаю своим клиентам разобраться в вопросах сбалансированного питания, получать желаемый результат, не сдаваться на пути к поставленной цели 🎯
Хочешь получить свой реальный результат без вреда здоровью, запишись на бесплатную консультацию уже сейчас 📝📝📝📝📝
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев