Тренажеры Физиотерапевтическое оборудование научные доказательства
Когда спрашиваешь людей об их мнении о тренажерах с отягощениями, обычно получаешь такой ответ: тренажеры - отстой! Вместо этого используй свободные веса! Придя в обычный, хорошо оборудованный тренажерный зал, нетрудно понять, почему люди так говорят. Обычно они оказываются правы. Тренажеры с отягощениями обычно отстой!
Я потратил слишком много часов, пытаясь понять почему? Я имею в виду, в конце концов, разработка тренажера с отягощениями - это не ракетостроение. Это биомеханика. Просто совместите ось руки, выполняющей движение, с осью сустава и разработайте правильную кривую нагрузки для конкретного упражнения. Хорошо, возможно, нужно учитывать немного больше, но, по крайней мере, это начало.
Итак, для разработки устройства, которое не разрушит суставы в долгосрочной перспективе (и особенно в краткосрочной) и обеспечит максимальную стимуляцию нервно-мышечной системы, требуются определенные знания анатомии и биомеханики. Разработка устройства для реабилитации опорно-двигательного аппарата выводит точность конструкции на совершенно новый уровень. Таким образом, отличное реабилитационное устройство всегда является также отличным тренажером (при достаточном весе), но тренажеры очень редко применяются для реабилитации.
Давайте углубимся в анатомию старого доброго устройства для разгибания ног. Это упражнение для одного сустава, при котором движение происходит только в коленном суставе и вызывается сокращением четырехглавой мышцы бедра.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев