Друзья, всех поздравляю с праздником 1 мая!!! Всем мира на планете и в ваших семьях, добра, пусть ваш труд приносит не только благополучие, но и радость!!!
Наш субботник в родной деревне Тутань.
Дорогие друзья!Состоялась премьера документального фильма "ВЕЧНО МОЛОДОЙ" . Научно-популярный проект был создан при участии компании SIBERIAN WEIINESS. Проект рассказывает о современных и эффективных методах поддержки здоровья и продления молодости на примере перезагрузки двух сестер близняшек, которые на протяжении трех месяцев под надзором генетиков, нутрициологов , психологов и фитнесс тренеров меняли свой образ жизни и свое отношение к здоровью! Фильм будет интересен всем , кто заботится о своем здоровье , хочет жить не только долго,но и качественно! Кому будет интересно, какие продукты компании SIBERIAN WEIINESS , были в проекте-пишите! Желаю всем приятного просмотра и самое главное Здо
Это интересно
ГОРМОНАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ
Вставая до 6:00 утра вырабатывается СЕРОТОНИН-гормон счастья.
6:00 — поднимается уровень КОРТИЗОЛА - гормон, который готовит наш организм к активному бодрствованию!
Сейчас максимально включена логика. Самое время записать планы на день и принять решение, оно будет.
Если выпьете 500 мл воды утром и сделаете зарядку, вымываются гормоны СТРЕССА !!!
7:00 — прекращает вырабатываться МЕЛАТОНИН, освобождая место половым гормонам. Больше спать смысла нет, ценность дальнейшего сна = 0, а значит это пустая трата жизни.
8:00 — на арене половые гормоны. Они же стероиды - гормоны, формирующие наш мышечный каркас. Самое время для зарядки,