Ура, май!
За окном почти лето, и большинство из нас планирует провести отпуск на природе или в загородном доме – это отличный способ отдохнуть от городской суеты. Давайте вспомним о некоторых важных моментах, чтобы отдых был не только приятным, но и безопасным.
Помните об опасности заражения паразитами: от клещей до глистов. Держите несколько советов, чтобы избежать неприятностей.
Защита от клещей: носите светлую, плотно облегающую одежду, закрывающую как можно больше кожи. Используйте репелленты, содержащие диэтилтолуамид (DEET), и регулярно осматривайте себя и своих близких на наличие клещей.
Избегайте контакта с неизвестными животными: не кормите диких животных и не контактируй
Курильский чай: что в нем такого полезного?
Мы продолжаем рассказывать о сибирских травах и растениях.
Сегодня мы хотим поговорить об одном из самых почитаемых растений в Сибири – курильском чае, который в ботанике именуется как пятилистник кустарниковый, или лапчатка кустарниковая.
*Пребиотик инулин: стоящий твоего внимания*
Если ты следишь за своим здоровьем и выбираешь правильный рацион, то наверняка знаешь про инулин. Что же это такое?
*Инулин* – это натуральные пищевые волокна из корней растений, органический полисахарид, относящийся к сложным углеводам, он же пребиотик.
В естественном виде инулин содержится в топинамбуре и цикории, в меньшей степени – в агаве и чесноке. Инулин используют в пищевых продуктах для обогащения пищевыми волокнами и в качестве сахарозаменителя, поскольку он имеет природный сладковатый вкус.
Диетологи и нутрициологи любят инулин и ценят его за благотворное влияние на наш организм.
*Польза для кишечника, иммунитета и фигуры*