Синдром компьютерной шеи: в чем опасность и как избежать?Каждый наш день уже совершенно немыслим без телефона и компьютера/ноутбука. Большинство людей работают в офисах и по 8 часов в день сидят за компьютерами. Естественно, это не может не сказываться на здоровье человека. Из-за того, что при работе за ноутбуком или листании соцсетей в телефоне, человек выдвигает шею, нагрузка на шейный отдел позвоночника сильно возрастает. Теперь даже есть такое понятие как “синдром компьютерной шеи”. Вот чем он опасен: - искривление позвоночника - сутулость - кожа шеи становится дряблой и может появиться в итоге двойной подбородок. И это только начальные симптомы, которые впоследствии могут привести к с
Синдром компьютерной шеи: в чем опасность и как избежать?Каждый наш день уже совершенно немыслим без телефона и компьютера/ноутбука. Большинство людей работают в офисах и по 8 часов в день сидят за компьютерами. Естественно, это не может не сказываться на здоровье человека. Из-за того, что при работе за ноутбуком или листании соцсетей в телефоне, человек выдвигает шею, нагрузка на шейный отдел позвоночника сильно возрастает. Теперь даже есть такое понятие как “синдром компьютерной шеи”. Вот чем он опасен: - искривление позвоночника - сутулость - кожа шеи становится дряблой и может появиться в итоге двойной подбородок. И это только начальные симптомы, которые впоследствии могут привести к с
Вред сидячего образа жизни. Проводить в сидячем положении по 8 часов в день и мало двигаться ведет к сокращению и продолжительности и качество жизни. ⠀ Сердце. При отсутствии активных физических движений и кардионагрузок сердце совершает менее продуктивные сокращения, что существенно снижает тонус стенок сосудов. Позвоночник. Сидя мы нагружаем его почти вдвое больше, чем когда стоим или ходим. Ухудшение кровообращения в головном мозге. Это провоцирует головокружения, быструю утомляемость , шум в ушах, снижение продуктивности работы. Мышцы теряют тонус. Приводит к быстрой физической утомляемости, апатичности, чувству постоянной усталости. Нарушается обмена веществ.