Опасно ли для сердца спать на левом боку.
Сердце находится за каркасом из ребер.
- То есть у нас есть жесткая коробка, которая его защищает.
- Лежа на правом боку, на левом или на спине, на него ничего давить не может.
- Поэтому спим так как привыкли.
Главную опасность представляет сон на животе.
- Из-за необходимости поворачивать голову набок, страдают обеспечивающие кровообращение головного мозга артерии и вены шеи.
- Также из-за сна на животе повышается внутрибрюшное давление, что чревато появлением отеков.
Оптимальной позой для отдыха является сон на правом боку с немного согнутыми руками и ногами.
НА САМОМ ЛИ ДЕЛЕ ПОЛЕЗНЫ СВЕЖЕВЫЖАТЫЕ СОКИ?_
Если часто пьете свежевыжатые соки,тогда эта информация для вас:
свежевыжатые соки - это один из 20 продуктов, которые не рекомендованы тем, кто хочет быть здоровым и стройным
Дело в том, что для получения 200 мл сока используется 3-4 фрукта. За счет этого увеличивается количество сахара (30гр) и концентрация витаминов и минералов, а это дополнительная нагрузка на печень
К тому же при приготовлении свежевыжатых соков теряется необходимая для хорошего пищеварения клетчатка и часть витаминов
Конечно, в редких случаях все же можно выпить порцию сока, но опять же это зависит от состояния здоровья, здоровья печени и отсутствия
4 СЕКРЕТА ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ НА ВАШИХ СТУПНЯХ
Согласно канонам древнекитайской медицины, именно на пятках расположены активные точки, которые отвечают за правильное функционирование всех органов.
И если пятки «нетренированные», то и всему организму плохо — не дышится, и в результате стареет каждый орган.
Так какие рецепты есть для сохранения здоровья наших ног, а значит, в конечном счёте и всего организма? Обратимся снова к мудрости китайских врачей.
Регулярно выполняйте эти 4 простых упражнения – продолжительность вашей жизни существенно увеличится!
_Совет № 1. Гимнастика._
Обязательно надо ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укре