Депрессия — серьезный диагноз, ребята, с ним не шутят. В мире около 264 миллионов людей страдают от депрессии, и 80 000 человек умирают от неё каждый год, многие из них кончают жизнь самоубийством. Только вдумайтесь в эти цифры.
💊Традиционно при депрессии назначют антидепрессанты, которые увеличивают количество серотонина в мозге. Но основная проблема депрессии в том, что зачастую симптомы продолжают повторяться, несмотря на прием лекарств. Нормальное самочувствие должно поддерживаться ещё психотерапией, а главное — изменением образа жизни.
🔥Йога смеха – мощный антидепрессант. Научные исследования показали, что при занятиях смехойогой происходит повышение уровня серотонина и дофамина, начинает вырабатываться в больших количествах эндорфин.
🔥Йога смеха помогла десяткам тысяч людей преодолеть тяжелую депрессию во всем мире. И мне, кстати, тоже помогла! Поэтому я решил сделать популяризацию этой уникальной методикой своей миссией.
😀 Смеяться может каждый, независимо душевного состояния, потому что в йоге смеха смех — это гимнастика, а не шутки. Поэтому нет ничего необычного в том, что люди выздоравливают благодаря смеху даже после многих лет приема антидепрессантов.👍🏻
Главные причины депрессии — потеря любви, плохие отношения с близкими, финансовый кризис, безработица, смерть, нереализованные желания и цели, хронические заболевания, одиночество и изоляция. В этих состояниях человек находится один на один со своими проблемами…😔
🙏🏻Поэтому йога смеха лечит не только смехом: имея в своей основе методику групповых тренировок, где люди смеются вместе и зеркалят друг друга, вы обретаете новое окружение, новый коллектив, у которого есть прекрасная, лучшая цель — жить в здоровье и радости. И это многократно усиливает эффект тренировок, потому что атмосфера важна. И люди важны.
В нашей школе радости всё как раз так! И если кому-то становится плохо или грустно, мы рядом. Мы не пустим к нам никакую депрессию!
❗Присоединяйтесь к нашим занятиям по ссылке: до 9 тренировок в день!
Смех доступен каждому онлайн https://yogacmexa.ru/shkola_radosti_1?gcpc=a85ca
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев